Wiedz, co masz na talerzu

Hamburger

Kalorie i wartości odżywcze

z fast foodu

251
kaloriekcal na 100 g
Białko13 g
Węglowodany30 g
Tłuszcz8,4 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 251 kcal —
  • Białko 13 g 27%
  • Węglowodany 30 g 11%
  • Tłuszcz 8,4 g 11%
  • Tłuszcze nasycone 2,8 g 14%
  • Błonnik 1,8 g 6%
  • Cukry 6 g —
  • Sód 492 mg 21%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 2,8 µg 0%
  • Witamina C 0,3 mg 0%
  • Witamina D 0,1 µg 1%
  • Witamina K 4,9 µg 4%
  • Tiamina (B1) 0,35 mg 29%
  • Ryboflawina (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacyna (B3) 4,1 mg 25%
  • Kwas pantotenowy (B5) 0,37 mg 7%
  • Witamina B6 0,11 mg 6%
  • Foliany (B9) 17 µg 4%
  • Witamina B12 1,2 µg 50%

Składniki mineralne

  • Wapń 64 mg 5%
  • Żelazo 1,2 mg 7%
  • Magnez 29,7 mg 7%
  • Fosfor 110 mg 9%
  • Potas 251 mg 5%
  • Cynk 2,3 mg 21%
  • Miedź 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,22 mg 10%
  • Jod 16,9 µg 11%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g25113 g30 g8,4 g
50 g50 g1266,7 g15 g4,2 g
150 g150 g37720 g44 g13 g
200 g200 g50227 g59 g17 g
250 g250 g62833 g74 g21 g

Pytania o produkt: Hamburger

Ile kalorii ma 100 g produktu Hamburger?

100 g produktu Hamburger zawiera 251 kcal, w tym 13 g białka, 30 g węglowodanów i 8,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Hamburger?

50 g produktu Hamburger zawiera 126 kcal, w tym 6,7 g białka, 15 g węglowodanów i 4,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Hamburger?

150 g produktu Hamburger zawiera 377 kcal, w tym 20 g białka, 44 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Hamburger?

200 g produktu Hamburger zawiera 502 kcal, w tym 27 g białka, 59 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Hamburger?

250 g produktu Hamburger zawiera 628 kcal, w tym 33 g białka, 74 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.

Źródło: ANSES–Ciqual (France) 25413 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika