Wiedz, co masz na talerzu
Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 151 kcal —
- Białko 6,9 g 14%
- Węglowodany 19 g 7%
- Tłuszcz 5 g 6%
- Tłuszcze nasycone 0,8 g 4%
- Błonnik 0,9 g 3%
- Cukry 0,6 g —
- Sód 356 mg 15%
- Cholesterol 20 mg 7%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 5 µg 1%
- Witamina C 0,9 mg 1%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,79 mg 5%
- Witamina K 8,1 µg 7%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Ryboflawina (B2) 0,06 mg 4%
- Niacyna (B3) 2,4 mg 15%
- Witamina B6 0,12 mg 7%
- Foliany (B9) 43 µg 11%
- Witamina B12 0,06 µg 3%
- Cholina 17,3 mg 3%
Składniki mineralne
- Wapń 14 mg 1%
- Żelazo 0,98 mg 5%
- Magnez 17 mg 4%
- Fosfor 81 mg 6%
- Potas 117 mg 2%
- Cynk 0,68 mg 6%
- Miedź 0,07 mg 7%
- Selen 8,9 µg 16%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 6,9 g | 19 g | 5 g |
| 1 porcja | 162 g | 245 | 11 g | 31 g | 8 g |
| 2 porcje | 324 g | 489 | 22 g | 61 g | 16 g |
| ½ porcji | 81 g | 122 | 5,5 g | 15 g | 4 g |
| 3 porcje | 486 g | 734 | 33 g | 92 g | 24 g |
| 4 porcje | 648 g | 978 | 44 g | 122 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 3,4 g | 9,4 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 10 g | 28 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 14 g | 38 g | 9,9 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 17 g | 47 g | 12 g |
Podobne produkty
- Chicken or turkey rice and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; gravy135 kcal / 100 g
- Chicken or turkey rice and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no sauce150 kcal / 100 g
- Beef rice149 kcal / 100 g
- Beef rice135 kcal / 100 g
- Lamb or mutton rice and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; gravy136 kcal / 100 g
- Rice brown with carrots dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce no added fat100 kcal / 100 g
- Rice white with carrots dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce no added fat101 kcal / 100 g
- Pork rice133 kcal / 100 g
- Kurczak lub indyk z ryżembez sosu149 kcal / 100 g
- Pork rice147 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce
Ile kalorii ma 100 g produktu Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce?
100 g produktu Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce zawiera 151 kcal, w tym 6,9 g białka, 19 g węglowodanów i 5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (162 g) produktu Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce?
1 porcja (162 g) produktu Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce zawiera 245 kcal, w tym 11 g białka, 31 g węglowodanów i 8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (324 g) produktu Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce?
2 porcje (324 g) produktu Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce zawiera 489 kcal, w tym 22 g białka, 61 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (81 g) produktu Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce?
½ porcji (81 g) produktu Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce zawiera 122 kcal, w tym 5,5 g białka, 15 g węglowodanów i 4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (486 g) produktu Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce?
3 porcje (486 g) produktu Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce zawiera 734 kcal, w tym 33 g białka, 92 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (648 g) produktu Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce?
4 porcje (648 g) produktu Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce zawiera 978 kcal, w tym 44 g białka, 122 g węglowodanów i 32 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce?
50 g produktu Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce zawiera 76 kcal, w tym 3,4 g białka, 9,4 g węglowodanów i 2,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce?
150 g produktu Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce zawiera 227 kcal, w tym 10 g białka, 28 g węglowodanów i 7,4 g tłuszczu.
Źródło: FNDDS (USDA) 27345020 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
