Wiedz, co masz na talerzu
błyskawiczna owsianka QUAKER kontrola wagi cynamon
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 361 kcal —
- Białko 17 g 33%
- Węglowodany 51 g 19%
- Tłuszcz 6,3 g 8%
- Tłuszcze nasycone 1,2 g 6%
- Błonnik 13 g 46%
- Cukry 1,3 g —
- Sód 618 mg 27%
- Cholesterol 1 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 0,1 mg 0%
- Witamina E 0,56 mg 4%
- Tiamina (B1) 0,74 mg 62%
- Ryboflawina (B2) 0,87 mg 67%
- Niacyna (B3) 10,9 mg 68%
- Witamina B6 1 mg 60%
- Foliany (B9) 205 µg 51%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 245 mg 19%
- Żelazo 8,8 mg 49%
- Magnez 119 mg 28%
- Fosfor 402 mg 32%
- Potas 334 mg 7%
- Cynk 2,7 mg 24%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 361 | 17 g | 51 g | 6,3 g |
| 1 porcja | 45 g | 162 | 7,4 g | 23 g | 2,8 g |
| 2 porcje | 90 g | 325 | 15 g | 46 g | 5,7 g |
| ½ porcji | 22,5 g | 81 | 3,7 g | 12 g | 1,4 g |
| 3 porcje | 135 g | 487 | 22 g | 69 g | 8,5 g |
| 4 porcje | 180 g | 650 | 30 g | 92 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 8,3 g | 26 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 542 | 25 g | 77 g | 9,4 g |
| 200 g | 200 g | 722 | 33 g | 102 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 903 | 41 g | 128 g | 16 g |
Podobne produkty
- Instant owsianka cynamonowa Weight Controlinstant: weight control, cynamon, suchy, quaker381 kcal / 100 g
- Błyskawiczna owsianka QUAKERprzyprawa cynamonowa, obniżona zawartość cukru358 kcal / 100 g
- Błyskawiczna owsianka kontrolująca wagę o smaku chlebka bananowego Quaker361 kcal / 100 g
- Instant owsianka klonowa z brązowym cukrem Weight Controlinstant: weight control, klon i brązowy cukier, suchy, quaker382 kcal / 100 g
- Płatki owsiane w kwadratach cynamonowepłatki śniadaniowe gotowe do spożycia, quaker379 kcal / 100 g
- Płatki owsiane Life z cynamonem Quakerpłatki śniadaniowe gotowe do spożycia, quaker, quaker374 kcal / 100 g
- Błyskawiczne płatki owsiane Quakersuche371 kcal / 100 g
- Szybka owsiankagorąca potrawa zbożowa, owies, suchy, Quaker388 kcal / 100 g
- Suche płatki owsiane błyskawiczne Quakergorące, jedna minuta, suche, quaker388 kcal / 100 g
- Błyskawiczne płatki owsiane z żelazem Quakersuchy371 kcal / 100 g
Pytania o produkt: błyskawiczna owsianka QUAKER kontrola wagi cynamon
Ile kalorii ma 100 g produktu błyskawiczna owsianka QUAKER kontrola wagi cynamon?
100 g produktu błyskawiczna owsianka QUAKER kontrola wagi cynamon zawiera 361 kcal, w tym 17 g białka, 51 g węglowodanów i 6,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (45 g) produktu błyskawiczna owsianka QUAKER kontrola wagi cynamon?
1 porcja (45 g) produktu błyskawiczna owsianka QUAKER kontrola wagi cynamon zawiera 162 kcal, w tym 7,4 g białka, 23 g węglowodanów i 2,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (90 g) produktu błyskawiczna owsianka QUAKER kontrola wagi cynamon?
2 porcje (90 g) produktu błyskawiczna owsianka QUAKER kontrola wagi cynamon zawiera 325 kcal, w tym 15 g białka, 46 g węglowodanów i 5,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (22,5 g) produktu błyskawiczna owsianka QUAKER kontrola wagi cynamon?
½ porcji (22,5 g) produktu błyskawiczna owsianka QUAKER kontrola wagi cynamon zawiera 81 kcal, w tym 3,7 g białka, 12 g węglowodanów i 1,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (135 g) produktu błyskawiczna owsianka QUAKER kontrola wagi cynamon?
3 porcje (135 g) produktu błyskawiczna owsianka QUAKER kontrola wagi cynamon zawiera 487 kcal, w tym 22 g białka, 69 g węglowodanów i 8,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (180 g) produktu błyskawiczna owsianka QUAKER kontrola wagi cynamon?
4 porcje (180 g) produktu błyskawiczna owsianka QUAKER kontrola wagi cynamon zawiera 650 kcal, w tym 30 g białka, 92 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu błyskawiczna owsianka QUAKER kontrola wagi cynamon?
50 g produktu błyskawiczna owsianka QUAKER kontrola wagi cynamon zawiera 181 kcal, w tym 8,3 g białka, 26 g węglowodanów i 3,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu błyskawiczna owsianka QUAKER kontrola wagi cynamon?
150 g produktu błyskawiczna owsianka QUAKER kontrola wagi cynamon zawiera 542 kcal, w tym 25 g białka, 77 g węglowodanów i 9,4 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 173926 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
