Wiedz, co masz na talerzu
Błyskawiczna owsianka Quaker
Kalorie i wartości odżywcze
jajka dinozaura, brązowy cukier, suche
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 384 kcal —
- Białko 8,7 g 17%
- Węglowodany 67 g 24%
- Tłuszcz 7,6 g 10%
- Tłuszcze nasycone 2,4 g 12%
- Błonnik 6,4 g 23%
- Cukry 29 g —
- Sód 500 mg 22%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,43 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,66 mg 55%
- Ryboflawina (B2) 0,75 mg 58%
- Niacyna (B3) 8,8 mg 55%
- Witamina B6 0,88 mg 52%
- Foliany (B9) 176 µg 44%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 220 mg 17%
- Żelazo 7,9 mg 44%
- Magnez 89 mg 21%
- Fosfor 302 mg 24%
- Potas 250 mg 5%
- Cynk 2 mg 18%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 384 | 8,7 g | 67 g | 7,6 g |
| 1 porcja | 50 g | 192 | 4,3 g | 34 g | 3,8 g |
| 2 porcje | 100 g | 384 | 8,7 g | 67 g | 7,6 g |
| ½ porcji | 25 g | 96 | 2,2 g | 17 g | 1,9 g |
| 3 porcje | 150 g | 576 | 13 g | 101 g | 11 g |
| 4 porcje | 200 g | 768 | 17 g | 135 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 960 | 22 g | 168 g | 19 g |
Podobne produkty
- Błyskawiczna owsianka QUAKER z syropem klonowym i brązowym cukremsuche368 kcal / 100 g
- Błyskawiczna owsianka QUAKER z rodzynkami daktylami i orzechami włoskimisuche371 kcal / 100 g
- Błyskawiczna owsianka QUAKER o smaku owocowo-śmietankowymróżne smaki, obniżona zawartość cukru376 kcal / 100 g
- Błyskawiczna owsianka QUAKER kontrola wagi cynamon361 kcal / 100 g
- Błyskawiczna owsianka o smaku jaj dinozauragorące, suche, Quaker400 kcal / 100 g
- Błyskawiczne płatki owsiane Quakersuche371 kcal / 100 g
- Suche płatki owsiane błyskawiczne Quakergorące, jedna minuta, suche, quaker388 kcal / 100 g
- Szybka owsiankagorąca potrawa zbożowa, owies, suchy, Quaker388 kcal / 100 g
- Błyskawiczna owsianka jabłkowo-cynamonowabłyskawiczny, jabłko i cynamon, suchy, quaker386 kcal / 100 g
- Błyskawiczne płatki owsiane z żelazem Quakersuchy371 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Błyskawiczna owsianka Quaker
Ile kalorii ma 100 g produktu Błyskawiczna owsianka Quaker?
100 g produktu Błyskawiczna owsianka Quaker zawiera 384 kcal, w tym 8,7 g białka, 67 g węglowodanów i 7,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (50 g) produktu Błyskawiczna owsianka Quaker?
1 porcja (50 g) produktu Błyskawiczna owsianka Quaker zawiera 192 kcal, w tym 4,3 g białka, 34 g węglowodanów i 3,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (100 g) produktu Błyskawiczna owsianka Quaker?
2 porcje (100 g) produktu Błyskawiczna owsianka Quaker zawiera 384 kcal, w tym 8,7 g białka, 67 g węglowodanów i 7,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (25 g) produktu Błyskawiczna owsianka Quaker?
½ porcji (25 g) produktu Błyskawiczna owsianka Quaker zawiera 96 kcal, w tym 2,2 g białka, 17 g węglowodanów i 1,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (150 g) produktu Błyskawiczna owsianka Quaker?
3 porcje (150 g) produktu Błyskawiczna owsianka Quaker zawiera 576 kcal, w tym 13 g białka, 101 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (200 g) produktu Błyskawiczna owsianka Quaker?
4 porcje (200 g) produktu Błyskawiczna owsianka Quaker zawiera 768 kcal, w tym 17 g białka, 135 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Błyskawiczna owsianka Quaker?
250 g produktu Błyskawiczna owsianka Quaker zawiera 960 kcal, w tym 22 g białka, 168 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 174637 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
