Wiedz, co masz na talerzu
Beef with mushroom sauce
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 163 kcal —
- Białko 22 g 44%
- Węglowodany 1,7 g 1%
- Tłuszcz 7,5 g 10%
- Tłuszcze nasycone 2,7 g 13%
- Błonnik 0,1 g 0%
- Cukry 0,6 g —
- Sód 355 mg 15%
- Cholesterol 64 mg 21%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 6 µg 1%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,2 µg 1%
- Witamina E 0,4 mg 3%
- Witamina K 5 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Ryboflawina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacyna (B3) 3,8 mg 24%
- Witamina B6 0,29 mg 17%
- Foliany (B9) 7 µg 2%
- Witamina B12 1,2 µg 51%
- Cholina 84,6 mg 15%
Składniki mineralne
- Wapń 20 mg 2%
- Żelazo 1,8 mg 10%
- Magnez 16 mg 4%
- Fosfor 149 mg 12%
- Potas 204 mg 4%
- Cynk 3,7 mg 34%
- Miedź 0,06 mg 6%
- Selen 22,9 µg 42%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 22 g | 1,7 g | 7,5 g |
| 1 porcja | 256 g | 417 | 56 g | 4,4 g | 19 g |
| 2 porcje | 512 g | 835 | 113 g | 8,9 g | 39 g |
| ½ porcji | 128 g | 209 | 28 g | 2,2 g | 9,7 g |
| 3 porcje | 768 g | 1252 | 169 g | 13 g | 58 g |
| 4 porcje | 1024 g | 1669 | 225 g | 18 g | 77 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 11 g | 0,9 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 33 g | 2,6 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 44 g | 3,5 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 55 g | 4,3 g | 19 g |
Podobne produkty
- Beef and noodles with mushroom sauce136 kcal / 100 g
- Beef and rice with mushroom sauce135 kcal / 100 g
- Ham or pork with mushroom sauce167 kcal / 100 g
- Salisbury steak with gravy149 kcal / 100 g
- Chicken or turkey with mushroom sauce136 kcal / 100 g
- Barbecue beef with sauce228 kcal / 100 g
- Stew beef107 kcal / 100 g
- Sausage and rice with mushroom sauce142 kcal / 100 g
- Porcupine balls with mushroom sauce157 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Beef with mushroom sauce
Ile kalorii ma 100 g produktu Beef with mushroom sauce?
100 g produktu Beef with mushroom sauce zawiera 163 kcal, w tym 22 g białka, 1,7 g węglowodanów i 7,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (256 g) produktu Beef with mushroom sauce?
1 porcja (256 g) produktu Beef with mushroom sauce zawiera 417 kcal, w tym 56 g białka, 4,4 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (512 g) produktu Beef with mushroom sauce?
2 porcje (512 g) produktu Beef with mushroom sauce zawiera 835 kcal, w tym 113 g białka, 8,9 g węglowodanów i 39 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (128 g) produktu Beef with mushroom sauce?
½ porcji (128 g) produktu Beef with mushroom sauce zawiera 209 kcal, w tym 28 g białka, 2,2 g węglowodanów i 9,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (768 g) produktu Beef with mushroom sauce?
3 porcje (768 g) produktu Beef with mushroom sauce zawiera 1252 kcal, w tym 169 g białka, 13 g węglowodanów i 58 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (1024 g) produktu Beef with mushroom sauce?
4 porcje (1024 g) produktu Beef with mushroom sauce zawiera 1669 kcal, w tym 225 g białka, 18 g węglowodanów i 77 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Beef with mushroom sauce?
50 g produktu Beef with mushroom sauce zawiera 82 kcal, w tym 11 g białka, 0,9 g węglowodanów i 3,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Beef with mushroom sauce?
150 g produktu Beef with mushroom sauce zawiera 245 kcal, w tym 33 g białka, 2,6 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Źródło: FNDDS (USDA) 27114000 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
