Wiedz, co masz na talerzu

Chicken or turkey with mushroom sauce

Kalorie i wartości odżywcze

136
kaloriekcal na 100 g
Białko19 g
Węglowodany1,7 g
Tłuszcz5,7 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 136 kcal —
  • Białko 19 g 39%
  • Węglowodany 1,7 g 1%
  • Tłuszcz 5,7 g 7%
  • Tłuszcze nasycone 1,4 g 7%
  • Błonnik 0,1 g 0%
  • Cukry 0,6 g —
  • Sód 521 mg 23%
  • Cholesterol 79 mg 26%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 12 µg 1%
  • Witamina C 0 mg 0%
  • Witamina D 0,1 µg 1%
  • Witamina E 0,39 mg 3%
  • Witamina K 3,9 µg 3%
  • Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
  • Ryboflawina (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacyna (B3) 5,4 mg 34%
  • Witamina B6 0,18 mg 11%
  • Foliany (B9) 7 µg 2%
  • Witamina B12 0,28 µg 12%
  • Cholina 49,5 mg 9%

Składniki mineralne

  • Wapń 25 mg 2%
  • Żelazo 0,55 mg 3%
  • Magnez 18 mg 4%
  • Fosfor 181 mg 14%
  • Potas 223 mg 5%
  • Cynk 1,2 mg 11%
  • Miedź 0,05 mg 5%
  • Selen 17,5 µg 32%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g13619 g1,7 g5,7 g
1 porcja256 g34849 g4,5 g15 g
2 porcje512 g69699 g8,9 g29 g
½ porcji128 g17425 g2,2 g7,3 g
3 porcje768 g1044148 g13 g44 g
4 porcje1024 g1393198 g18 g58 g
50 g50 g689,6 g0,9 g2,9 g
150 g150 g20429 g2,6 g8,6 g
200 g200 g27239 g3,5 g11 g
250 g250 g34048 g4,4 g14 g

Pytania o produkt: Chicken or turkey with mushroom sauce

Ile kalorii ma 100 g produktu Chicken or turkey with mushroom sauce?

100 g produktu Chicken or turkey with mushroom sauce zawiera 136 kcal, w tym 19 g białka, 1,7 g węglowodanów i 5,7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (256 g) produktu Chicken or turkey with mushroom sauce?

1 porcja (256 g) produktu Chicken or turkey with mushroom sauce zawiera 348 kcal, w tym 49 g białka, 4,5 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (512 g) produktu Chicken or turkey with mushroom sauce?

2 porcje (512 g) produktu Chicken or turkey with mushroom sauce zawiera 696 kcal, w tym 99 g białka, 8,9 g węglowodanów i 29 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (128 g) produktu Chicken or turkey with mushroom sauce?

½ porcji (128 g) produktu Chicken or turkey with mushroom sauce zawiera 174 kcal, w tym 25 g białka, 2,2 g węglowodanów i 7,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (768 g) produktu Chicken or turkey with mushroom sauce?

3 porcje (768 g) produktu Chicken or turkey with mushroom sauce zawiera 1044 kcal, w tym 148 g białka, 13 g węglowodanów i 44 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (1024 g) produktu Chicken or turkey with mushroom sauce?

4 porcje (1024 g) produktu Chicken or turkey with mushroom sauce zawiera 1393 kcal, w tym 198 g białka, 18 g węglowodanów i 58 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Chicken or turkey with mushroom sauce?

50 g produktu Chicken or turkey with mushroom sauce zawiera 68 kcal, w tym 9,6 g białka, 0,9 g węglowodanów i 2,9 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Chicken or turkey with mushroom sauce?

150 g produktu Chicken or turkey with mushroom sauce zawiera 204 kcal, w tym 29 g białka, 2,6 g węglowodanów i 8,6 g tłuszczu.

Źródło: FNDDS (USDA) 27144000 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika