Wiedz, co masz na talerzu
Chicken or turkey with dumplings
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 144 kcal —
- Białko 16 g 31%
- Węglowodany 7,7 g 3%
- Tłuszcz 5,6 g 7%
- Tłuszcze nasycone 1,4 g 7%
- Błonnik 0,3 g 1%
- Cukry 0,5 g —
- Sód 488 mg 21%
- Cholesterol 61 mg 20%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 9 µg 1%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,1 µg 1%
- Witamina E 0,34 mg 2%
- Witamina K 1 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Ryboflawina (B2) 0,15 mg 11%
- Niacyna (B3) 4,7 mg 29%
- Witamina B6 0,14 mg 8%
- Foliany (B9) 16 µg 4%
- Witamina B12 0,23 µg 10%
- Cholina 37,9 mg 7%
Składniki mineralne
- Wapń 50 mg 4%
- Żelazo 0,99 mg 6%
- Magnez 17 mg 4%
- Fosfor 157 mg 13%
- Potas 176 mg 4%
- Cynk 0,97 mg 9%
- Miedź 0,05 mg 6%
- Selen 14,5 µg 26%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 16 g | 7,7 g | 5,6 g |
| 1 porcja | 244 g | 351 | 38 g | 19 g | 14 g |
| 2 porcje | 488 g | 703 | 77 g | 38 g | 27 g |
| ½ porcji | 122 g | 176 | 19 g | 9,4 g | 6,8 g |
| 3 porcje | 732 g | 1054 | 115 g | 57 g | 41 g |
| 4 porcje | 976 g | 1405 | 153 g | 76 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 7,8 g | 3,9 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 24 g | 12 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 31 g | 16 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 39 g | 19 g | 14 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Chicken or turkey with dumplings
Ile kalorii ma 100 g produktu Chicken or turkey with dumplings?
100 g produktu Chicken or turkey with dumplings zawiera 144 kcal, w tym 16 g białka, 7,7 g węglowodanów i 5,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (244 g) produktu Chicken or turkey with dumplings?
1 porcja (244 g) produktu Chicken or turkey with dumplings zawiera 351 kcal, w tym 38 g białka, 19 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (488 g) produktu Chicken or turkey with dumplings?
2 porcje (488 g) produktu Chicken or turkey with dumplings zawiera 703 kcal, w tym 77 g białka, 38 g węglowodanów i 27 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (122 g) produktu Chicken or turkey with dumplings?
½ porcji (122 g) produktu Chicken or turkey with dumplings zawiera 176 kcal, w tym 19 g białka, 9,4 g węglowodanów i 6,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (732 g) produktu Chicken or turkey with dumplings?
3 porcje (732 g) produktu Chicken or turkey with dumplings zawiera 1054 kcal, w tym 115 g białka, 57 g węglowodanów i 41 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (976 g) produktu Chicken or turkey with dumplings?
4 porcje (976 g) produktu Chicken or turkey with dumplings zawiera 1405 kcal, w tym 153 g białka, 76 g węglowodanów i 54 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Chicken or turkey with dumplings?
50 g produktu Chicken or turkey with dumplings zawiera 72 kcal, w tym 7,8 g białka, 3,9 g węglowodanów i 2,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Chicken or turkey with dumplings?
150 g produktu Chicken or turkey with dumplings zawiera 216 kcal, w tym 24 g białka, 12 g węglowodanów i 8,3 g tłuszczu.
Źródło: FNDDS (USDA) 27246100 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
