Wiedz, co masz na talerzu
Stew, chicken
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 84 kcal —
- Białko 9,2 g 18%
- Węglowodany 5 g 2%
- Tłuszcz 2,3 g 3%
- Tłuszcze nasycone 0,6 g 3%
- Błonnik 1,3 g 5%
- Cukry 1,6 g —
- Sód 309 mg 13%
- Cholesterol 37 mg 12%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 132 µg 15%
- Witamina C 7 mg 8%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,26 mg 2%
- Witamina K 6,6 µg 6%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Ryboflawina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacyna (B3) 2,9 mg 18%
- Witamina B6 0,27 mg 16%
- Foliany (B9) 14 µg 4%
- Witamina B12 0,09 µg 4%
- Cholina 34 mg 6%
Składniki mineralne
- Wapń 14 mg 1%
- Żelazo 0,46 mg 3%
- Magnez 18 mg 4%
- Fosfor 93 mg 7%
- Potas 251 mg 5%
- Cynk 0,59 mg 5%
- Miedź 0,06 mg 7%
- Selen 8,8 µg 16%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 9,2 g | 5 g | 2,3 g |
| 1 porcja | 255 g | 214 | 24 g | 13 g | 6 g |
| 2 porcje | 510 g | 428 | 47 g | 25 g | 12 g |
| ½ porcji | 127,5 g | 107 | 12 g | 6,4 g | 3 g |
| 3 porcje | 765 g | 643 | 71 g | 38 g | 18 g |
| 4 porcje | 1020 g | 857 | 94 g | 51 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 4,6 g | 2,5 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 14 g | 7,5 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 168 | 19 g | 10 g | 4,7 g |
| 250 g | 250 g | 210 | 23 g | 13 g | 5,9 g |
Podobne produkty
- Stew chicken with pasta108 kcal / 100 g
- Stewed chicken with tomato-based sauce mexican style120 kcal / 100 g
- Stew pork109 kcal / 100 g
- Stew beef107 kcal / 100 g
- Chili with chicken100 kcal / 100 g
- Chicken or turkey with cream sauce157 kcal / 100 g
- Chicken or turkey with dumplings144 kcal / 100 g
- Pot pie chicken255 kcal / 100 g
- Chili with chicken and beans99 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Stew, chicken
Ile kalorii ma 100 g produktu Stew, chicken?
100 g produktu Stew, chicken zawiera 84 kcal, w tym 9,2 g białka, 5 g węglowodanów i 2,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (255 g) produktu Stew, chicken?
1 porcja (255 g) produktu Stew, chicken zawiera 214 kcal, w tym 24 g białka, 13 g węglowodanów i 6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (510 g) produktu Stew, chicken?
2 porcje (510 g) produktu Stew, chicken zawiera 428 kcal, w tym 47 g białka, 25 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (127,5 g) produktu Stew, chicken?
½ porcji (127,5 g) produktu Stew, chicken zawiera 107 kcal, w tym 12 g białka, 6,4 g węglowodanów i 3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (765 g) produktu Stew, chicken?
3 porcje (765 g) produktu Stew, chicken zawiera 643 kcal, w tym 71 g białka, 38 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (1020 g) produktu Stew, chicken?
4 porcje (1020 g) produktu Stew, chicken zawiera 857 kcal, w tym 94 g białka, 51 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Stew, chicken?
50 g produktu Stew, chicken zawiera 42 kcal, w tym 4,6 g białka, 2,5 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Stew, chicken?
150 g produktu Stew, chicken zawiera 126 kcal, w tym 14 g białka, 7,5 g węglowodanów i 3,5 g tłuszczu.
Źródło: FNDDS (USDA) 27341520 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
