Wiedz, co masz na talerzu

Chili with chicken and beans

Kalorie i wartości odżywcze

99
kaloriekcal na 100 g
Białko10 g
Węglowodany7,3 g
Tłuszcz2,1 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 99 kcal —
  • Białko 10 g 20%
  • Węglowodany 7,3 g 3%
  • Tłuszcz 2,1 g 3%
  • Tłuszcze nasycone 0,6 g 3%
  • Błonnik 3 g 11%
  • Cukry 1,5 g —
  • Sód 341 mg 15%
  • Cholesterol 31 mg 10%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 13 µg 1%
  • Witamina C 6,3 mg 7%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 0,48 mg 3%
  • Witamina K 5,1 µg 4%
  • Tiamina (B1) 0,09 mg 7%
  • Ryboflawina (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacyna (B3) 2,3 mg 15%
  • Witamina B6 0,25 mg 15%
  • Foliany (B9) 49 µg 12%
  • Witamina B12 0,08 µg 3%
  • Cholina 36,1 mg 7%

Składniki mineralne

  • Wapń 18 mg 1%
  • Żelazo 1,5 mg 8%
  • Magnez 26 mg 6%
  • Fosfor 114 mg 9%
  • Potas 282 mg 6%
  • Cynk 0,78 mg 7%
  • Miedź 0,14 mg 15%
  • Selen 7,7 µg 14%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g9910 g7,3 g2,1 g
1 porcja255 g25226 g19 g5,3 g
2 porcje510 g50552 g37 g11 g
½ porcji127,5 g12613 g9,2 g2,7 g
3 porcje765 g75778 g56 g16 g
4 porcje1020 g1010104 g74 g21 g
50 g50 g505,1 g3,6 g1 g
150 g150 g14915 g11 g3,1 g
200 g200 g19820 g15 g4,2 g
250 g250 g24826 g18 g5,2 g

Pytania o produkt: Chili with chicken and beans

Ile kalorii ma 100 g produktu Chili with chicken and beans?

100 g produktu Chili with chicken and beans zawiera 99 kcal, w tym 10 g białka, 7,3 g węglowodanów i 2,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (255 g) produktu Chili with chicken and beans?

1 porcja (255 g) produktu Chili with chicken and beans zawiera 252 kcal, w tym 26 g białka, 19 g węglowodanów i 5,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (510 g) produktu Chili with chicken and beans?

2 porcje (510 g) produktu Chili with chicken and beans zawiera 505 kcal, w tym 52 g białka, 37 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (127,5 g) produktu Chili with chicken and beans?

½ porcji (127,5 g) produktu Chili with chicken and beans zawiera 126 kcal, w tym 13 g białka, 9,2 g węglowodanów i 2,7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (765 g) produktu Chili with chicken and beans?

3 porcje (765 g) produktu Chili with chicken and beans zawiera 757 kcal, w tym 78 g białka, 56 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (1020 g) produktu Chili with chicken and beans?

4 porcje (1020 g) produktu Chili with chicken and beans zawiera 1010 kcal, w tym 104 g białka, 74 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Chili with chicken and beans?

50 g produktu Chili with chicken and beans zawiera 50 kcal, w tym 5,1 g białka, 3,6 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Chili with chicken and beans?

150 g produktu Chili with chicken and beans zawiera 149 kcal, w tym 15 g białka, 11 g węglowodanów i 3,1 g tłuszczu.

Źródło: FNDDS (USDA) 27141500 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika