Wiedz, co masz na talerzu

Chili with meat and beans

Kalorie i wartości odżywcze

118
kaloriekcal na 100 g
Białko9,8 g
Węglowodany7,3 g
Tłuszcz4,3 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 118 kcal —
  • Białko 9,8 g 20%
  • Węglowodany 7,3 g 3%
  • Tłuszcz 4,3 g 6%
  • Tłuszcze nasycone 1,6 g 8%
  • Błonnik 3 g 11%
  • Cukry 1,5 g —
  • Sód 340 mg 15%
  • Cholesterol 22 mg 7%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 12 µg 1%
  • Witamina C 6,3 mg 7%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 0,46 mg 3%
  • Witamina K 4,6 µg 4%
  • Tiamina (B1) 0,08 mg 6%
  • Ryboflawina (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacyna (B3) 1,8 mg 11%
  • Witamina B6 0,19 mg 11%
  • Foliany (B9) 50 µg 13%
  • Witamina B12 0,63 µg 26%
  • Cholina 34,3 mg 6%

Składniki mineralne

  • Wapń 21 mg 2%
  • Żelazo 1,9 mg 11%
  • Magnez 25 mg 6%
  • Fosfor 107 mg 9%
  • Potas 285 mg 6%
  • Cynk 2 mg 18%
  • Miedź 0,14 mg 16%
  • Selen 6,6 µg 12%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g1189,8 g7,3 g4,3 g
1 porcja255 g30125 g19 g11 g
2 porcje510 g60250 g37 g22 g
½ porcji127,5 g15013 g9,2 g5,5 g
3 porcje765 g90375 g56 g33 g
4 porcje1020 g1204100 g74 g44 g
50 g50 g594,9 g3,6 g2,2 g
150 g150 g17715 g11 g6,5 g
200 g200 g23620 g15 g8,7 g
250 g250 g29525 g18 g11 g

Pytania o produkt: Chili with meat and beans

Ile kalorii ma 100 g produktu Chili with meat and beans?

100 g produktu Chili with meat and beans zawiera 118 kcal, w tym 9,8 g białka, 7,3 g węglowodanów i 4,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (255 g) produktu Chili with meat and beans?

1 porcja (255 g) produktu Chili with meat and beans zawiera 301 kcal, w tym 25 g białka, 19 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (510 g) produktu Chili with meat and beans?

2 porcje (510 g) produktu Chili with meat and beans zawiera 602 kcal, w tym 50 g białka, 37 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (127,5 g) produktu Chili with meat and beans?

½ porcji (127,5 g) produktu Chili with meat and beans zawiera 150 kcal, w tym 13 g białka, 9,2 g węglowodanów i 5,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (765 g) produktu Chili with meat and beans?

3 porcje (765 g) produktu Chili with meat and beans zawiera 903 kcal, w tym 75 g białka, 56 g węglowodanów i 33 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (1020 g) produktu Chili with meat and beans?

4 porcje (1020 g) produktu Chili with meat and beans zawiera 1204 kcal, w tym 100 g białka, 74 g węglowodanów i 44 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Chili with meat and beans?

50 g produktu Chili with meat and beans zawiera 59 kcal, w tym 4,9 g białka, 3,6 g węglowodanów i 2,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Chili with meat and beans?

150 g produktu Chili with meat and beans zawiera 177 kcal, w tym 15 g białka, 11 g węglowodanów i 6,5 g tłuszczu.

Źródło: FNDDS (USDA) 27111406 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika