Знайте, що у вас на тарілці
Яловичі ребра
Калорії та харчова цінність
сирий
287
калорійkcal на 100 g
Білки18 g
Вуглеводи0 g
Жири24 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 287 kcal —
- Білки 18 g 37%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 24 g 30%
- Насичені жири 11 g 53%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 49 mg 2%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін C 0 mg 0%
- Тіамін (B1) 0,07 mg 6%
- Рибофлавін (B2) 0,12 mg 9%
- Ніацин (B3) 3,7 mg 23%
- Пантотенова кислота (B5) 0,24 mg 5%
- Вітамін B6 0,25 mg 15%
- Фолат (B9) 5 µg 1%
- Вітамін B12 2,6 µg 107%
Мінерали
- Кальцій 9 mg 1%
- Залізо 1,9 mg 11%
- Магній 14 mg 3%
- Фосфор 137 mg 11%
- Калій 232 mg 5%
- Цинк 3,1 mg 28%
- Мідь 0,05 mg 6%
- Марганець 0,01 mg 0%
- Селен 6,7 µg 12%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 18 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 9,2 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 28 g | 0 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 37 g | 0 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 46 g | 0 g | 59 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Яловичі ребра»
Скільки калорій у порції продукту «Яловичі ребра» вагою 100 g?
У порції продукту «Яловичі ребра» вагою 100 g — 287 ккал, 18 g білків, 0 g вуглеводів і 24 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловичі ребра» вагою 50 g?
У порції продукту «Яловичі ребра» вагою 50 g — 144 ккал, 9,2 g білків, 0 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловичі ребра» вагою 150 g?
У порції продукту «Яловичі ребра» вагою 150 g — 431 ккал, 28 g білків, 0 g вуглеводів і 36 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловичі ребра» вагою 200 g?
У порції продукту «Яловичі ребра» вагою 200 g — 574 ккал, 37 g білків, 0 g вуглеводів і 47 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловичі ребра» вагою 250 g?
У порції продукту «Яловичі ребра» вагою 250 g — 718 ккал, 46 g білків, 0 g вуглеводів і 59 g жирів.
Джерело: ANSES–Ciqual (France) 6122 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
