Знайте, що у вас на тарілці

Яловичі короткі реберця

Калорії та харчова цінність

лопатка, без кісток, пісне, обрізка 0 мм, тушковане

240
калорійkcal на 100 g
Білки29 g
Вуглеводи0 g
Жири14 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 240 kcal —
  • Білки 29 g 58%
  • Вуглеводи 0 g 0%
  • Жири 14 g 18%
  • Насичені жири 3,9 g 19%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 0 g —
  • Натрій 75 mg 3%
  • Холестерин 105 mg 35%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 2 µg 0%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0,1 µg 1%
  • Вітамін E 0,09 mg 1%
  • Вітамін K 1,6 µg 1%
  • Тіамін (B1) 0,1 mg 8%
  • Рибофлавін (B2) 0,26 mg 20%
  • Ніацин (B3) 3,5 mg 22%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,84 mg 17%
  • Вітамін B6 0,31 mg 18%
  • Фолат (B9) 7 µg 2%
  • Вітамін B12 3,9 µg 163%
  • Холін 101 mg 18%

Мінерали

  • Кальцій 14 mg 1%
  • Залізо 3,2 mg 18%
  • Магній 23 mg 5%
  • Фосфор 201 mg 16%
  • Калій 276 mg 6%
  • Цинк 12 mg 109%
  • Мідь 0,11 mg 13%
  • Марганець 0,02 mg 1%
  • Селен 33,9 µg 62%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g24029 g0 g14 g
50 g50 g12014 g0 g6,9 g
150 g150 g36043 g0 g21 g
200 g200 g48058 g0 g28 g
250 g250 g60072 g0 g35 g

Запитання про продукт «Яловичі короткі реберця»

Скільки калорій у порції продукту «Яловичі короткі реберця» вагою 100 g?

У порції продукту «Яловичі короткі реберця» вагою 100 g — 240 ккал, 29 g білків, 0 g вуглеводів і 14 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Яловичі короткі реберця» вагою 50 g?

У порції продукту «Яловичі короткі реберця» вагою 50 g — 120 ккал, 14 g білків, 0 g вуглеводів і 6,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Яловичі короткі реберця» вагою 150 g?

У порції продукту «Яловичі короткі реберця» вагою 150 g — 360 ккал, 43 g білків, 0 g вуглеводів і 21 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Яловичі короткі реберця» вагою 200 g?

У порції продукту «Яловичі короткі реберця» вагою 200 g — 480 ккал, 58 g білків, 0 g вуглеводів і 28 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Яловичі короткі реберця» вагою 250 g?

У порції продукту «Яловичі короткі реберця» вагою 250 g — 600 ккал, 72 g білків, 0 g вуглеводів і 35 g жирів.

Джерело: Canadian Nutrient File 7352 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини