Знайте, що у вас на тарілці

Яловичі короткі ребра

Калорії та харчова цінність

лопатка, без кісток, м'якоть та жир, обрізка 0 мм, сирий

235
калорійkcal на 100 g
Білки17 g
Вуглеводи0 g
Жири18 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 235 kcal —
  • Білки 17 g 35%
  • Вуглеводи 0 g 0%
  • Жири 18 g 24%
  • Насичені жири 8 g 40%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 0 g —
  • Натрій 78 mg 3%
  • Холестерин 75 mg 25%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0,1 µg 1%
  • Вітамін E 0,15 mg 1%
  • Вітамін K 1,5 µg 1%
  • Тіамін (B1) 0,08 mg 7%
  • Рибофлавін (B2) 0,17 mg 13%
  • Ніацин (B3) 3,3 mg 21%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,65 mg 13%
  • Вітамін B6 0,3 mg 17%
  • Фолат (B9) 3 µg 1%
  • Вітамін B12 3 µg 125%
  • Холін 62,8 mg 11%

Мінерали

  • Кальцій 12 mg 1%
  • Залізо 2,2 mg 12%
  • Магній 18 mg 4%
  • Фосфор 165 mg 13%
  • Калій 277 mg 6%
  • Цинк 7,1 mg 64%
  • Мідь 0,07 mg 8%
  • Марганець 0,01 mg 0%
  • Селен 18,7 µg 34%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g23518 g0 g18 g
50 g50 g1188,7 g0 g9,2 g
150 g150 g35326 g0 g28 g
200 g200 g47035 g0 g37 g
250 g250 g58844 g0 g46 g

Запитання про продукт «Яловичі короткі ребра»

Скільки калорій у порції продукту «Яловичі короткі ребра» вагою 100 g?

У порції продукту «Яловичі короткі ребра» вагою 100 g — 235 ккал, 18 g білків, 0 g вуглеводів і 18 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Яловичі короткі ребра» вагою 50 g?

У порції продукту «Яловичі короткі ребра» вагою 50 g — 118 ккал, 8,7 g білків, 0 g вуглеводів і 9,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Яловичі короткі ребра» вагою 150 g?

У порції продукту «Яловичі короткі ребра» вагою 150 g — 353 ккал, 26 g білків, 0 g вуглеводів і 28 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Яловичі короткі ребра» вагою 200 g?

У порції продукту «Яловичі короткі ребра» вагою 200 g — 470 ккал, 35 g білків, 0 g вуглеводів і 37 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Яловичі короткі ребра» вагою 250 g?

У порції продукту «Яловичі короткі ребра» вагою 250 g — 588 ккал, 44 g білків, 0 g вуглеводів і 46 g жирів.

Джерело: Canadian Nutrient File 7360 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини