Знайте, що у вас на тарілці

Яловичі ребра

Калорії та харчова цінність

тушковане або варене

269
калорійkcal на 100 g
Білки37 g
Вуглеводи0 g
Жири13 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 269 kcal —
  • Білки 37 g 75%
  • Вуглеводи 0 g 0%
  • Жири 13 g 17%
  • Насичені жири 5,6 g 28%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 0 g —
  • Натрій 50 mg 2%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 0 µg 0%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0,7 µg 3%
  • Вітамін K 2,4 µg 2%
  • Тіамін (B1) 0,03 mg 3%
  • Рибофлавін (B2) 0,15 mg 12%
  • Ніацин (B3) 4,9 mg 30%
  • Пантотенова кислота (B5) 1 mg 20%
  • Вітамін B6 0,23 mg 14%
  • Фолат (B9) 5 µg 1%
  • Вітамін B12 2,6 µg 107%

Мінерали

  • Кальцій 12 mg 1%
  • Залізо 1,4 mg 8%
  • Магній 15 mg 4%
  • Фосфор 162 mg 13%
  • Калій 224 mg 5%
  • Цинк 8 mg 73%
  • Мідь 0,1 mg 11%
  • Марганець 0,01 mg 1%
  • Селен 18,4 µg 33%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g26937 g0 g13 g
50 g50 g13519 g0 g6,7 g
150 g150 g40456 g0 g20 g
200 g200 g53875 g0 g27 g
250 g250 g67393 g0 g33 g

Запитання про продукт «Яловичі ребра»

Скільки калорій у порції продукту «Яловичі ребра» вагою 100 g?

У порції продукту «Яловичі ребра» вагою 100 g — 269 ккал, 37 g білків, 0 g вуглеводів і 13 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Яловичі ребра» вагою 50 g?

У порції продукту «Яловичі ребра» вагою 50 g — 135 ккал, 19 g білків, 0 g вуглеводів і 6,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Яловичі ребра» вагою 150 g?

У порції продукту «Яловичі ребра» вагою 150 g — 404 ккал, 56 g білків, 0 g вуглеводів і 20 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Яловичі ребра» вагою 200 g?

У порції продукту «Яловичі ребра» вагою 200 g — 538 ккал, 75 g білків, 0 g вуглеводів і 27 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Яловичі ребра» вагою 250 g?

У порції продукту «Яловичі ребра» вагою 250 g — 673 ккал, 93 g білків, 0 g вуглеводів і 33 g жирів.

Джерело: ANSES–Ciqual (France) 6123 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини