Знайте, що у вас на тарілці
Яловичі короткі реберця
Калорії та харчова цінність
чарек, без кісток, пісне м'ясо та жир, що відокремлюються, обрізані до 0" жиру, всіх категорій, сире
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 235 kcal —
- Білки 17 g 35%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 18 g 24%
- Насичені жири 8 g 40%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 78 mg 3%
- Холестерин 75 mg 25%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 4 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,1 µg 1%
- Вітамін E 0,15 mg 1%
- Вітамін K 1,5 µg 1%
- Тіамін (B1) 0,08 mg 7%
- Рибофлавін (B2) 0,17 mg 13%
- Ніацин (B3) 3,3 mg 21%
- Пантотенова кислота (B5) 0,65 mg 13%
- Вітамін B6 0,3 mg 17%
- Фолат (B9) 3 µg 1%
- Вітамін B12 3 µg 125%
- Холін 62,8 mg 11%
Мінерали
- Кальцій 12 mg 1%
- Залізо 2,2 mg 12%
- Магній 18 mg 4%
- Фосфор 165 mg 13%
- Калій 277 mg 6%
- Цинк 7,1 mg 64%
- Мідь 0,07 mg 8%
- Марганець 0,01 mg 0%
- Селен 18,7 µg 34%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 18 g | 0 g | 18 g |
| 1 порція | 113 g | 266 | 20 g | 0 g | 21 g |
| 2 порції | 226 g | 531 | 40 g | 0 g | 41 g |
| ½ порції | 56,5 g | 133 | 9,9 g | 0 g | 10 g |
| 3 порції | 339 g | 797 | 59 g | 0 g | 62 g |
| 4 порції | 452 g | 1062 | 79 g | 0 g | 83 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 8,7 g | 0 g | 9,2 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 26 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 35 g | 0 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 44 g | 0 g | 46 g |
Запитання про продукт «Яловичі короткі реберця»
Скільки калорій у порції продукту «Яловичі короткі реберця» вагою 100 g?
У порції продукту «Яловичі короткі реберця» вагою 100 g — 235 ккал, 18 g білків, 0 g вуглеводів і 18 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловичі короткі реберця» вагою 1 порція (113 g)?
У порції продукту «Яловичі короткі реберця» вагою 1 порція (113 g) — 266 ккал, 20 g білків, 0 g вуглеводів і 21 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловичі короткі реберця» вагою 2 порції (226 g)?
У порції продукту «Яловичі короткі реберця» вагою 2 порції (226 g) — 531 ккал, 40 g білків, 0 g вуглеводів і 41 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловичі короткі реберця» вагою ½ порції (56,5 g)?
У порції продукту «Яловичі короткі реберця» вагою ½ порції (56,5 g) — 133 ккал, 9,9 g білків, 0 g вуглеводів і 10 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловичі короткі реберця» вагою 3 порції (339 g)?
У порції продукту «Яловичі короткі реберця» вагою 3 порції (339 g) — 797 ккал, 59 g білків, 0 g вуглеводів і 62 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловичі короткі реберця» вагою 4 порції (452 g)?
У порції продукту «Яловичі короткі реберця» вагою 4 порції (452 g) — 1062 ккал, 79 g білків, 0 g вуглеводів і 83 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловичі короткі реберця» вагою 50 g?
У порції продукту «Яловичі короткі реберця» вагою 50 g — 118 ккал, 8,7 g білків, 0 g вуглеводів і 9,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловичі короткі реберця» вагою 150 g?
У порції продукту «Яловичі короткі реберця» вагою 150 g — 353 ккал, 26 g білків, 0 g вуглеводів і 28 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 170826 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
