Знайте, що у вас на тарілці
Короткі яловичі ребра
Калорії та харчова цінність
лопатка, без кісток, лише м'якоть, обрізана до 0
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 240 kcal —
- Білки 29 g 58%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 14 g 18%
- Насичені жири 3,9 g 19%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 75 mg 3%
- Холестерин 105 mg 35%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 2 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,1 µg 1%
- Вітамін E 0,09 mg 1%
- Вітамін K 1,6 µg 1%
- Тіамін (B1) 0,1 mg 8%
- Рибофлавін (B2) 0,26 mg 20%
- Ніацин (B3) 3,5 mg 22%
- Пантотенова кислота (B5) 0,84 mg 17%
- Вітамін B6 0,31 mg 18%
- Фолат (B9) 7 µg 2%
- Вітамін B12 3,9 µg 163%
- Холін 101 mg 18%
Мінерали
- Кальцій 14 mg 1%
- Залізо 3,2 mg 18%
- Магній 23 mg 5%
- Фосфор 201 mg 16%
- Калій 276 mg 6%
- Цинк 12 mg 109%
- Мідь 0,11 mg 13%
- Марганець 0,02 mg 1%
- Селен 33,9 µg 62%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 29 g | 0 g | 14 g |
| 1 порція | 85 g | 204 | 25 g | 0 g | 12 g |
| 2 порції | 170 g | 408 | 49 g | 0 g | 24 g |
| ½ порції | 42,5 g | 102 | 12 g | 0 g | 5,9 g |
| 3 порції | 255 g | 612 | 74 g | 0 g | 35 g |
| 4 порції | 340 g | 816 | 98 g | 0 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 14 g | 0 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 43 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 58 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 72 g | 0 g | 35 g |
Запитання про продукт «Короткі яловичі ребра»
Скільки калорій у порції продукту «Короткі яловичі ребра» вагою 100 g?
У порції продукту «Короткі яловичі ребра» вагою 100 g — 240 ккал, 29 g білків, 0 g вуглеводів і 14 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Короткі яловичі ребра» вагою 1 порція (85 g)?
У порції продукту «Короткі яловичі ребра» вагою 1 порція (85 g) — 204 ккал, 25 g білків, 0 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Короткі яловичі ребра» вагою 2 порції (170 g)?
У порції продукту «Короткі яловичі ребра» вагою 2 порції (170 g) — 408 ккал, 49 g білків, 0 g вуглеводів і 24 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Короткі яловичі ребра» вагою ½ порції (42,5 g)?
У порції продукту «Короткі яловичі ребра» вагою ½ порції (42,5 g) — 102 ккал, 12 g білків, 0 g вуглеводів і 5,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Короткі яловичі ребра» вагою 3 порції (255 g)?
У порції продукту «Короткі яловичі ребра» вагою 3 порції (255 g) — 612 ккал, 74 g білків, 0 g вуглеводів і 35 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Короткі яловичі ребра» вагою 4 порції (340 g)?
У порції продукту «Короткі яловичі ребра» вагою 4 порції (340 g) — 816 ккал, 98 g білків, 0 g вуглеводів і 47 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Короткі яловичі ребра» вагою 50 g?
У порції продукту «Короткі яловичі ребра» вагою 50 g — 120 ккал, 14 g білків, 0 g вуглеводів і 6,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Короткі яловичі ребра» вагою 150 g?
У порції продукту «Короткі яловичі ребра» вагою 150 g — 360 ккал, 43 g білків, 0 g вуглеводів і 21 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 169569 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
