Знайте, що у вас на тарілці
Короткі яловичі ребра
Калорії та харчова цінність
лопатка, без кісток, м'якоть і жир, обрізані до 0
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 240 kcal —
- Білки 17 g 34%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 19 g 24%
- Насичені жири 8,1 g 41%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 75 mg 3%
- Холестерин 73 mg 24%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 4 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,1 µg 1%
- Вітамін E 0,16 mg 1%
- Вітамін K 1,5 µg 1%
- Тіамін (B1) 0,08 mg 7%
- Рибофлавін (B2) 0,17 mg 13%
- Ніацин (B3) 3,3 mg 21%
- Пантотенова кислота (B5) 0,66 mg 13%
- Вітамін B6 0,3 mg 17%
- Фолат (B9) 3 µg 1%
- Вітамін B12 2,9 µg 121%
- Холін 64,3 mg 12%
Мінерали
- Кальцій 11 mg 1%
- Залізо 2,3 mg 13%
- Магній 18 mg 4%
- Фосфор 167 mg 13%
- Калій 282 mg 6%
- Цинк 7,1 mg 65%
- Мідь 0,07 mg 8%
- Марганець 0,01 mg 0%
- Селен 19,3 µg 35%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 17 g | 0 g | 19 g |
| 1 порція | 113 g | 271 | 20 g | 0 g | 22 g |
| 2 порції | 226 g | 542 | 39 g | 0 g | 43 g |
| ½ порції | 56,5 g | 136 | 9,7 g | 0 g | 11 g |
| 3 порції | 339 g | 814 | 58 g | 0 g | 65 g |
| 4 порції | 452 g | 1085 | 78 g | 0 g | 86 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 8,6 g | 0 g | 9,5 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 26 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 34 g | 0 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 43 g | 0 g | 48 g |
Запитання про продукт «Короткі яловичі ребра»
Скільки калорій у порції продукту «Короткі яловичі ребра» вагою 100 g?
У порції продукту «Короткі яловичі ребра» вагою 100 g — 240 ккал, 17 g білків, 0 g вуглеводів і 19 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Короткі яловичі ребра» вагою 1 порція (113 g)?
У порції продукту «Короткі яловичі ребра» вагою 1 порція (113 g) — 271 ккал, 20 g білків, 0 g вуглеводів і 22 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Короткі яловичі ребра» вагою 2 порції (226 g)?
У порції продукту «Короткі яловичі ребра» вагою 2 порції (226 g) — 542 ккал, 39 g білків, 0 g вуглеводів і 43 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Короткі яловичі ребра» вагою ½ порції (56,5 g)?
У порції продукту «Короткі яловичі ребра» вагою ½ порції (56,5 g) — 136 ккал, 9,7 g білків, 0 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Короткі яловичі ребра» вагою 3 порції (339 g)?
У порції продукту «Короткі яловичі ребра» вагою 3 порції (339 g) — 814 ккал, 58 g білків, 0 g вуглеводів і 65 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Короткі яловичі ребра» вагою 4 порції (452 g)?
У порції продукту «Короткі яловичі ребра» вагою 4 порції (452 g) — 1085 ккал, 78 g білків, 0 g вуглеводів і 86 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Короткі яловичі ребра» вагою 50 g?
У порції продукту «Короткі яловичі ребра» вагою 50 g — 120 ккал, 8,6 g білків, 0 g вуглеводів і 9,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Короткі яловичі ребра» вагою 150 g?
У порції продукту «Короткі яловичі ребра» вагою 150 g — 360 ккал, 26 g білків, 0 g вуглеводів і 29 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 170827 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
