Знайте, що у вас на тарілці
Beef, flatribs (short ribs), raw
Калорії та харчова цінність
330
калорійkcal на 100 g
Білки15 g
Вуглеводи0 g
Жири30 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 330 kcal —
- Білки 15 g 31%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 30 g 38%
- Насичені жири 13 g 63%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 70 mg 3%
- Холестерин 74 mg 25%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 37 µg 4%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,9 µg 5%
- Вітамін E 0,9 mg 6%
- Вітамін K 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,03 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,14 mg 11%
- Ніацин (B3) 4,8 mg 30%
- Пантотенова кислота (B5) 0,48 mg 10%
- Вітамін B6 0,37 mg 22%
- Біотин (B7) 0 µg 0%
- Фолат (B9) 4 µg 1%
- Вітамін B12 1,4 µg 58%
- Холін 64,3 mg 12%
Мінерали
- Кальцій 4 mg 0%
- Залізо 1,6 mg 9%
- Магній 17 mg 4%
- Фосфор 170 mg 14%
- Калій 250 mg 5%
- Цинк 3,8 mg 35%
- Мідь 0,06 mg 6%
- Марганець 0,01 mg 0%
- Селен 6,5 µg 12%
- Йод 1,2 µg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 330 | 15 g | 0 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 7,7 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 495 | 23 g | 0 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 661 | 31 g | 0 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 826 | 38 g | 0 g | 75 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Beef, flatribs (short ribs), raw»
Скільки калорій у порції продукту «Beef, flatribs (short ribs), raw» вагою 100 g?
У порції продукту «Beef, flatribs (short ribs), raw» вагою 100 g — 330 ккал, 15 g білків, 0 g вуглеводів і 30 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beef, flatribs (short ribs), raw» вагою 50 g?
У порції продукту «Beef, flatribs (short ribs), raw» вагою 50 g — 165 ккал, 7,7 g білків, 0 g вуглеводів і 15 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beef, flatribs (short ribs), raw» вагою 150 g?
У порції продукту «Beef, flatribs (short ribs), raw» вагою 150 g — 495 ккал, 23 g білків, 0 g вуглеводів і 45 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beef, flatribs (short ribs), raw» вагою 200 g?
У порції продукту «Beef, flatribs (short ribs), raw» вагою 200 g — 661 ккал, 31 g білків, 0 g вуглеводів і 60 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beef, flatribs (short ribs), raw» вагою 250 g?
У порції продукту «Beef, flatribs (short ribs), raw» вагою 250 g — 826 ккал, 38 g білків, 0 g вуглеводів і 75 g жирів.
Джерело: Frida (Denmark) 1251 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
