Знайте, що у вас на тарілці

Veal, shortloin, raw

Калорії та харчова цінність

159
калорійkcal на 100 g
Білки21 g
Вуглеводи0 g
Жири8,2 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 159 kcal —
  • Білки 21 g 43%
  • Вуглеводи 0 g 0%
  • Жири 8,2 g 11%
  • Насичені жири 3,2 g 16%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 0 g —
  • Натрій 49,3 mg 2%
  • Холестерин 60,3 mg 20%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 0 µg 0%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0,44 µg 2%
  • Вітамін E 0,12 mg 1%
  • Вітамін K 31,8 µg 27%
  • Тіамін (B1) 0,04 mg 3%
  • Рибофлавін (B2) 0,19 mg 15%
  • Ніацин (B3) 6 mg 38%
  • Пантотенова кислота (B5) 2,6 mg 52%
  • Вітамін B6 0,2 mg 12%
  • Біотин (B7) 2,4 µg 8%
  • Фолат (B9) 9,4 µg 2%
  • Вітамін B12 1,1 µg 47%
  • Холін 98,9 mg 18%

Мінерали

  • Кальцій 4,5 mg 0%
  • Залізо 1,2 mg 7%
  • Магній 20,5 mg 5%
  • Фосфор 185 mg 15%
  • Калій 358 mg 8%
  • Цинк 3,2 mg 29%
  • Мідь 0,06 mg 6%
  • Марганець 0 mg 0%
  • Селен 9 µg 16%
  • Йод 0 µg 0%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g15921 g0 g8,2 g
50 g50 g7911 g0 g4,1 g
150 g150 g23832 g0 g12 g
200 g200 g31843 g0 g16 g
250 g250 g39753 g0 g21 g

Запитання про продукт «Veal, shortloin, raw»

Скільки калорій у порції продукту «Veal, shortloin, raw» вагою 100 g?

У порції продукту «Veal, shortloin, raw» вагою 100 g — 159 ккал, 21 g білків, 0 g вуглеводів і 8,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Veal, shortloin, raw» вагою 50 g?

У порції продукту «Veal, shortloin, raw» вагою 50 g — 79 ккал, 11 g білків, 0 g вуглеводів і 4,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Veal, shortloin, raw» вагою 150 g?

У порції продукту «Veal, shortloin, raw» вагою 150 g — 238 ккал, 32 g білків, 0 g вуглеводів і 12 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Veal, shortloin, raw» вагою 200 g?

У порції продукту «Veal, shortloin, raw» вагою 200 g — 318 ккал, 43 g білків, 0 g вуглеводів і 16 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Veal, shortloin, raw» вагою 250 g?

У порції продукту «Veal, shortloin, raw» вагою 250 g — 397 ккал, 53 g білків, 0 g вуглеводів і 21 g жирів.

Джерело: Frida (Denmark) 1756 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини