Знайте, що у вас на тарілці

Телячий язик

Калорії та харчова цінність

сирий

164
калорійkcal на 100 g
Білки13 g
Вуглеводи0,9 g
Жири12 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 164 kcal —
  • Білки 13 g 25%
  • Вуглеводи 0,9 g 0%
  • Жири 12 g 16%
  • Насичені жири 5 g 25%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 0 g —
  • Натрій 93 mg 4%
  • Холестерин 62 mg 21%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 0 µg 0%
  • Вітамін C 2,7 mg 3%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,1 mg 1%
  • Вітамін K 0 µg 0%
  • Тіамін (B1) 0,08 mg 7%
  • Рибофлавін (B2) 0,28 mg 22%
  • Ніацин (B3) 3 mg 19%
  • Пантотенова кислота (B5) 2 mg 40%
  • Вітамін B6 0,13 mg 7%
  • Біотин (B7) 3,3 µg 11%
  • Фолат (B9) 19 µg 5%
  • Вітамін B12 4 µg 167%
  • Холін 155 mg 28%

Мінерали

  • Кальцій 4,4 mg 0%
  • Залізо 2,3 mg 13%
  • Магній 17 mg 4%
  • Фосфор 173 mg 14%
  • Калій 241 mg 5%
  • Цинк 3,4 mg 31%
  • Мідь 0,16 mg 17%
  • Марганець 0,03 mg 1%
  • Селен 2 µg 4%
  • Йод 2,3 µg 2%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g16413 g0,9 g12 g
50 g50 g826,3 g0,5 g6,1 g
150 g150 g24619 g1,4 g18 g
200 g200 g32825 g1,8 g25 g
250 g250 g41032 g2,3 g31 g

Запитання про продукт «Телячий язик»

Скільки калорій у порції продукту «Телячий язик» вагою 100 g?

У порції продукту «Телячий язик» вагою 100 g — 164 ккал, 13 g білків, 0,9 g вуглеводів і 12 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Телячий язик» вагою 50 g?

У порції продукту «Телячий язик» вагою 50 g — 82 ккал, 6,3 g білків, 0,5 g вуглеводів і 6,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Телячий язик» вагою 150 g?

У порції продукту «Телячий язик» вагою 150 g — 246 ккал, 19 g білків, 1,4 g вуглеводів і 18 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Телячий язик» вагою 200 g?

У порції продукту «Телячий язик» вагою 200 g — 328 ккал, 25 g білків, 1,8 g вуглеводів і 25 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Телячий язик» вагою 250 g?

У порції продукту «Телячий язик» вагою 250 g — 410 ккал, 32 g білків, 2,3 g вуглеводів і 31 g жирів.

Джерело: Frida (Denmark) 933 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини