Знайте, що у вас на тарілці
Теляча грудинка
Калорії та харчова цінність
сира
147
калорійkcal на 100 g
Білки20 g
Вуглеводи0 g
Жири7,3 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 147 kcal —
- Білки 20 g 41%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 7,3 g 9%
- Насичені жири 2,6 g 13%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 65,3 mg 3%
- Холестерин 58,2 mg 19%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,45 µg 2%
- Вітамін E 0,15 mg 1%
- Вітамін K 7,3 µg 6%
- Тіамін (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,21 mg 16%
- Ніацин (B3) 5,3 mg 33%
- Пантотенова кислота (B5) 3,5 mg 70%
- Вітамін B6 0,2 mg 12%
- Біотин (B7) 2,5 µg 8%
- Фолат (B9) 12,1 µg 3%
- Вітамін B12 1,1 µg 45%
- Холін 96,5 mg 18%
Мінерали
- Кальцій 4,9 mg 0%
- Залізо 1,3 mg 7%
- Магній 20,8 mg 5%
- Фосфор 207 mg 17%
- Калій 350 mg 7%
- Цинк 3 mg 27%
- Мідь 0,06 mg 7%
- Марганець 0 mg 0%
- Селен 8,5 µg 16%
- Йод 0 µg 0%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 21 g | 0 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 10 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 31 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 41 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 51 g | 0 g | 18 g |
Запитання про продукт «Теляча грудинка»
Скільки калорій у порції продукту «Теляча грудинка» вагою 100 g?
У порції продукту «Теляча грудинка» вагою 100 g — 147 ккал, 21 g білків, 0 g вуглеводів і 7,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Теляча грудинка» вагою 50 g?
У порції продукту «Теляча грудинка» вагою 50 g — 74 ккал, 10 g білків, 0 g вуглеводів і 3,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Теляча грудинка» вагою 150 g?
У порції продукту «Теляча грудинка» вагою 150 g — 221 ккал, 31 g білків, 0 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Теляча грудинка» вагою 200 g?
У порції продукту «Теляча грудинка» вагою 200 g — 294 ккал, 41 g білків, 0 g вуглеводів і 15 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Теляча грудинка» вагою 250 g?
У порції продукту «Теляча грудинка» вагою 250 g — 368 ккал, 51 g білків, 0 g вуглеводів і 18 g жирів.
Джерело: Frida (Denmark) 1781 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
