Знайте, що у вас на тарілці
Beef, striploin "cap off", raw
Калорії та харчова цінність
168
калорійkcal на 100 g
Білки21 g
Вуглеводи0 g
Жири9,4 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 168 kcal —
- Білки 21 g 42%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 9,4 g 12%
- Насичені жири 3,8 g 19%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 53,7 mg 2%
- Холестерин 67,1 mg 22%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0,75 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,73 µg 4%
- Вітамін E 0,31 mg 2%
- Вітамін K 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,16 mg 12%
- Ніацин (B3) 5,9 mg 37%
- Пантотенова кислота (B5) 2,1 mg 41%
- Вітамін B6 0,32 mg 19%
- Біотин (B7) 0,96 µg 3%
- Фолат (B9) 8,2 µg 2%
- Вітамін B12 1,4 µg 57%
- Холін 61 mg 11%
Мінерали
- Кальцій 5,3 mg 0%
- Залізо 2 mg 11%
- Магній 19 mg 5%
- Фосфор 153 mg 12%
- Калій 320 mg 7%
- Цинк 4,5 mg 41%
- Мідь 0,06 mg 7%
- Марганець 0,01 mg 0%
- Селен 6,6 µg 12%
- Йод 0,27 µg 0%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 21 g | 0 g | 9,4 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 10 g | 0 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 31 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 42 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 52 g | 0 g | 24 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Beef, striploin "cap off", raw»
Скільки калорій у порції продукту «Beef, striploin "cap off", raw» вагою 100 g?
У порції продукту «Beef, striploin "cap off", raw» вагою 100 g — 168 ккал, 21 g білків, 0 g вуглеводів і 9,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beef, striploin "cap off", raw» вагою 50 g?
У порції продукту «Beef, striploin "cap off", raw» вагою 50 g — 84 ккал, 10 g білків, 0 g вуглеводів і 4,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beef, striploin "cap off", raw» вагою 150 g?
У порції продукту «Beef, striploin "cap off", raw» вагою 150 g — 252 ккал, 31 g білків, 0 g вуглеводів і 14 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beef, striploin "cap off", raw» вагою 200 g?
У порції продукту «Beef, striploin "cap off", raw» вагою 200 g — 336 ккал, 42 g білків, 0 g вуглеводів і 19 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beef, striploin "cap off", raw» вагою 250 g?
У порції продукту «Beef, striploin "cap off", raw» вагою 250 g — 420 ккал, 52 g білків, 0 g вуглеводів і 24 g жирів.
Джерело: Frida (Denmark) 871 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
