Знайте, що у вас на тарілці
Beef, shoulder, dorsal part, raw
Калорії та харчова цінність
205
калорійkcal на 100 g
Білки19 g
Вуглеводи0 g
Жири14 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 205 kcal —
- Білки 19 g 38%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 14 g 18%
- Насичені жири 6 g 30%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 69 mg 3%
- Холестерин 65 mg 22%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 15 µg 2%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,6 µg 3%
- Вітамін E 0,45 mg 3%
- Вітамін K 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,04 mg 4%
- Рибофлавін (B2) 0,17 mg 13%
- Ніацин (B3) 5,7 mg 36%
- Пантотенова кислота (B5) 0,74 mg 15%
- Вітамін B6 0,45 mg 26%
- Біотин (B7) 0 µg 0%
- Фолат (B9) 6 µg 2%
- Вітамін B12 1,4 µg 58%
- Холін 72,6 mg 13%
Мінерали
- Кальцій 5 mg 0%
- Залізо 2 mg 11%
- Магній 21 mg 5%
- Фосфор 170 mg 14%
- Калій 309 mg 7%
- Цинк 4,6 mg 42%
- Мідь 0,07 mg 8%
- Марганець 0,01 mg 0%
- Селен 6,5 µg 12%
- Йод 1 µg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 19 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 9,6 g | 0 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 307 | 29 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 409 | 38 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 512 | 48 g | 0 g | 36 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Beef, shoulder, dorsal part, raw»
Скільки калорій у порції продукту «Beef, shoulder, dorsal part, raw» вагою 100 g?
У порції продукту «Beef, shoulder, dorsal part, raw» вагою 100 g — 205 ккал, 19 g білків, 0 g вуглеводів і 14 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beef, shoulder, dorsal part, raw» вагою 50 g?
У порції продукту «Beef, shoulder, dorsal part, raw» вагою 50 g — 102 ккал, 9,6 g білків, 0 g вуглеводів і 7,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beef, shoulder, dorsal part, raw» вагою 150 g?
У порції продукту «Beef, shoulder, dorsal part, raw» вагою 150 g — 307 ккал, 29 g білків, 0 g вуглеводів і 21 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beef, shoulder, dorsal part, raw» вагою 200 g?
У порції продукту «Beef, shoulder, dorsal part, raw» вагою 200 g — 409 ккал, 38 g білків, 0 g вуглеводів і 28 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beef, shoulder, dorsal part, raw» вагою 250 g?
У порції продукту «Beef, shoulder, dorsal part, raw» вагою 250 g — 512 ккал, 48 g білків, 0 g вуглеводів і 36 g жирів.
Джерело: Frida (Denmark) 1042 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
