Знайте, що у вас на тарілці

Теляча плечова частина

Калорії та харчова цінність

сире

124
калорійkcal на 100 g
Білки21 g
Вуглеводи0 g
Жири4,6 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 124 kcal —
  • Білки 21 g 41%
  • Вуглеводи 0 g 0%
  • Жири 4,6 g 6%
  • Насичені жири 1,6 g 8%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 0 g —
  • Натрій 61,1 mg 3%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 0 µg 0%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0,5 µg 3%
  • Тіамін (B1) 0,09 mg 8%
  • Рибофлавін (B2) 0,29 mg 22%
  • Ніацин (B3) 6 mg 38%
  • Пантотенова кислота (B5) 1,5 mg 29%
  • Вітамін B6 0,38 mg 22%
  • Фолат (B9) 11 µg 3%
  • Вітамін B12 2,7 µg 112%

Мінерали

  • Кальцій 22 mg 2%
  • Залізо 1,2 mg 6%
  • Магній 24 mg 6%
  • Фосфор 208 mg 17%
  • Калій 311 mg 7%
  • Цинк 4 mg 36%
  • Мідь 0,12 mg 13%
  • Марганець 0,03 mg 1%
  • Селен 6,9 µg 13%
  • Йод 2,8 µg 2%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g12421 g0 g4,6 g
50 g50 g6210 g0 g2,3 g
150 g150 g18631 g0 g6,9 g
200 g200 g24841 g0 g9,3 g
250 g250 g31052 g0 g12 g

Запитання про продукт «Теляча плечова частина»

Скільки калорій у порції продукту «Теляча плечова частина» вагою 100 g?

У порції продукту «Теляча плечова частина» вагою 100 g — 124 ккал, 21 g білків, 0 g вуглеводів і 4,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Теляча плечова частина» вагою 50 g?

У порції продукту «Теляча плечова частина» вагою 50 g — 62 ккал, 10 g білків, 0 g вуглеводів і 2,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Теляча плечова частина» вагою 150 g?

У порції продукту «Теляча плечова частина» вагою 150 g — 186 ккал, 31 g білків, 0 g вуглеводів і 6,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Теляча плечова частина» вагою 200 g?

У порції продукту «Теляча плечова частина» вагою 200 g — 248 ккал, 41 g білків, 0 g вуглеводів і 9,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Теляча плечова частина» вагою 250 g?

У порції продукту «Теляча плечова частина» вагою 250 g — 310 ккал, 52 g білків, 0 g вуглеводів і 12 g жирів.

Джерело: ANSES–Ciqual (France) 6560 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини