Знайте, що у вас на тарілці

Копчена ковбаса

Калорії та харчова цінність

копчений, сирий

336
калорійkcal на 100 g
Білки16 g
Жири30 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 336 kcal —
  • Білки 16 g 31%
  • Жири 30 g 39%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 0 g —
  • Натрій 755 mg 33%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g33616 g–30 g
50 g50 g1687,8 g–15 g
150 g150 g50423 g–46 g
200 g200 g67231 g–61 g
250 g250 g84039 g–76 g

Запитання про продукт «Копчена ковбаса»

Чи треба варити або смажити копчену ковбасу перед їжею?

Більшість копчених ковбас можна їсти без додаткового приготування, але перевір спосіб уживання на упаковці: сирокопчені й напівкопчені вироби відрізняються. Для гарячої страви наріж ковбасу кружальцями й обсмаж кілька хвилин, доки вона прогріється та трохи підрум’яниться.

Як посмажити копчену ковбасу, щоб вона не пересохла?

Наріж її кружальцями завтовшки приблизно один сантиметр і смаж на середньому вогні без додаткової олії: витопленого жиру зазвичай достатньо. Переверни, коли нижній бік підрум’яниться; тонкі скибки готуються за кілька хвилин.

Як зберігати копчену ковбасу після відкриття?

Щільно загорни зріз у пергамент або харчову плівку й тримай ковбасу в холодильнику. Нарізану краще з’їсти швидше, ніж цілий батон; якщо не встигнеш, поріж на порції та заморозь у герметичній упаковці.

У які страви додають копчену ковбасу?

Вона добре смакує в гороховому супі, солянці, тушкованій капусті та картопляній запіканці. Додавай її ближче до кінця готування: ковбаса вже копчена, тож довге кипіння не потрібне, а аромат встигне перейти в страву.

Чим замінити копчену ковбасу в гарячій страві?

Заміни її копченим тофу або грибами, обсмаженими з паприкою та дрібкою солі: вони дадуть страві виразний смак без м’яса. Якщо важлива саме м’ясна текстура, підійде варена чи смажена ковбаса, але копченого аромату буде менше.

Чим копчена ковбаса відрізняється від копченої салямі?

Копчена салямі зазвичай сухіша й жирніша: у ній 41,2 г жиру на 100 г, а в копченій ковбасі — 30 г. Салямі часто подають тонкими скибками, тоді як копчену ковбасу нерідко додають до супів і гарячих страв.

Скільки білка й солі містить копчена ковбаса?

У порції 100 г є 16 г білка та 755 мг натрію. Це концентрований продукт, тож у бутерброді чи страві достатньо кількох скибок; додатково солити гарячу страву спершу не поспішай.

Джерело: ANSES–Ciqual (France) 30102 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини