Знайте, що у вас на тарілці
Теляча лопатка
Калорії та харчова цінність
вигодований зерном, цілий, пісний, сирий
111
калорійkcal на 100 g
Білки22 g
Вуглеводи0 g
Жири1,8 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 111 kcal —
- Білки 22 g 44%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 1,8 g 2%
- Насичені жири 0,7 g 4%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 81,3 mg 4%
- Холестерин 61,1 mg 20%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,26 mg 2%
- Тіамін (B1) 0,11 mg 9%
- Рибофлавін (B2) 0,28 mg 22%
- Ніацин (B3) 3,2 mg 20%
- Пантотенова кислота (B5) 1,5 mg 29%
- Вітамін B6 0,4 mg 24%
- Фолат (B9) 11 µg 3%
- Вітамін B12 2,5 µg 104%
Мінерали
- Кальцій 6,6 mg 1%
- Залізо 1,7 mg 9%
- Магній 19,6 mg 5%
- Фосфор 176 mg 14%
- Калій 369 mg 8%
- Цинк 4,7 mg 43%
- Мідь 0,22 mg 24%
- Марганець 0,03 mg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 22 g | 0 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 11 g | 0 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 33 g | 0 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 44 g | 0 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 55 g | 0 g | 4,5 g |
Запитання про продукт «Теляча лопатка»
Скільки калорій у порції продукту «Теляча лопатка» вагою 100 g?
У порції продукту «Теляча лопатка» вагою 100 g — 111 ккал, 22 g білків, 0 g вуглеводів і 1,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Теляча лопатка» вагою 50 g?
У порції продукту «Теляча лопатка» вагою 50 g — 56 ккал, 11 g білків, 0 g вуглеводів і 0,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Теляча лопатка» вагою 150 g?
У порції продукту «Теляча лопатка» вагою 150 g — 167 ккал, 33 g білків, 0 g вуглеводів і 2,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Теляча лопатка» вагою 200 g?
У порції продукту «Теляча лопатка» вагою 200 g — 222 ккал, 44 g білків, 0 g вуглеводів і 3,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Теляча лопатка» вагою 250 g?
У порції продукту «Теляча лопатка» вагою 250 g — 278 ккал, 55 g білків, 0 g вуглеводів і 4,5 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 3662 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
