Знайте, що у вас на тарілці
Теляча плечова частина
Калорії та харчова цінність
тушковане або варене
219
калорійkcal на 100 g
Білки36 g
Вуглеводи0 g
Жири8,1 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 219 kcal —
- Білки 36 g 73%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 8,1 g 10%
- Насичені жири 2,9 g 15%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Ніацин (B3) 6 mg 38%
- Вітамін B6 0,25 mg 15%
- Вітамін B12 2,7 µg 112%
Мінерали
- Залізо 0,74 mg 4%
- Цинк 7 mg 64%
- Селен 12,1 µg 22%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 36 g | 0 g | 8,1 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 18 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 55 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 73 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 91 g | 0 g | 20 g |
Запитання про продукт «Теляча плечова частина»
Скільки калорій у порції продукту «Теляча плечова частина» вагою 100 g?
У порції продукту «Теляча плечова частина» вагою 100 g — 219 ккал, 36 g білків, 0 g вуглеводів і 8,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Теляча плечова частина» вагою 50 g?
У порції продукту «Теляча плечова частина» вагою 50 g — 110 ккал, 18 g білків, 0 g вуглеводів і 4,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Теляча плечова частина» вагою 150 g?
У порції продукту «Теляча плечова частина» вагою 150 g — 329 ккал, 55 g білків, 0 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Теляча плечова частина» вагою 200 g?
У порції продукту «Теляча плечова частина» вагою 200 g — 438 ккал, 73 g білків, 0 g вуглеводів і 16 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Теляча плечова частина» вагою 250 g?
У порції продукту «Теляча плечова частина» вагою 250 g — 548 ккал, 91 g білків, 0 g вуглеводів і 20 g жирів.
Джерело: ANSES–Ciqual (France) 6563 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
