Знайте, що у вас на тарілці
Теляча лопатка
Калорії та харчова цінність
годований зерном, цілий, пісний, смажений
170
калорійkcal на 100 g
Білки31 g
Вуглеводи0 g
Жири3,8 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 170 kcal —
- Білки 31 g 63%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 3,8 g 5%
- Насичені жири 1,8 g 9%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 75,3 mg 3%
- Холестерин 115 mg 38%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,5 mg 3%
- Тіамін (B1) 0,07 mg 6%
- Рибофлавін (B2) 0,32 mg 25%
- Ніацин (B3) 4,1 mg 25%
- Пантотенова кислота (B5) 1,3 mg 26%
- Вітамін B6 0,26 mg 15%
- Фолат (B9) 13 µg 3%
- Вітамін B12 3,6 µg 150%
Мінерали
- Кальцій 6,5 mg 1%
- Залізо 2,5 mg 14%
- Магній 24,2 mg 6%
- Фосфор 190 mg 15%
- Калій 350 mg 7%
- Цинк 7,3 mg 66%
- Мідь 0,23 mg 26%
- Марганець 0,03 mg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 31 g | 0 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 16 g | 0 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 47 g | 0 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 63 g | 0 g | 7,5 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 78 g | 0 g | 9,4 g |
Запитання про продукт «Теляча лопатка»
Скільки калорій у порції продукту «Теляча лопатка» вагою 100 g?
У порції продукту «Теляча лопатка» вагою 100 g — 170 ккал, 31 g білків, 0 g вуглеводів і 3,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Теляча лопатка» вагою 50 g?
У порції продукту «Теляча лопатка» вагою 50 g — 85 ккал, 16 g білків, 0 g вуглеводів і 1,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Теляча лопатка» вагою 150 g?
У порції продукту «Теляча лопатка» вагою 150 g — 255 ккал, 47 g білків, 0 g вуглеводів і 5,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Теляча лопатка» вагою 200 g?
У порції продукту «Теляча лопатка» вагою 200 g — 340 ккал, 63 g білків, 0 g вуглеводів і 7,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Теляча лопатка» вагою 250 g?
У порції продукту «Теляча лопатка» вагою 250 g — 425 ккал, 78 g білків, 0 g вуглеводів і 9,4 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 3663 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
