Знайте, що у вас на тарілці

Veal, rump, raw

Калорії та харчова цінність

143
калорійkcal на 100 g
Білки21 g
Вуглеводи0 g
Жири6,7 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 143 kcal —
  • Білки 21 g 41%
  • Вуглеводи 0 g 0%
  • Жири 6,7 g 9%
  • Насичені жири 3,4 g 17%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 0 g —
  • Натрій 49,3 mg 2%
  • Холестерин 60,3 mg 20%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 0 µg 0%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0,44 µg 2%
  • Вітамін E 0,12 mg 1%
  • Вітамін K 0 µg 0%
  • Тіамін (B1) 0,04 mg 3%
  • Рибофлавін (B2) 0,19 mg 15%
  • Ніацин (B3) 6 mg 38%
  • Пантотенова кислота (B5) 2,6 mg 52%
  • Вітамін B6 0,2 mg 12%
  • Біотин (B7) 2,4 µg 8%
  • Фолат (B9) 9,4 µg 2%
  • Вітамін B12 1,1 µg 47%
  • Холін 89,5 mg 16%

Мінерали

  • Кальцій 4,5 mg 0%
  • Залізо 1,2 mg 7%
  • Магній 20,5 mg 5%
  • Фосфор 185 mg 15%
  • Калій 358 mg 8%
  • Цинк 3,2 mg 29%
  • Мідь 0,06 mg 6%
  • Марганець 0 mg 0%
  • Селен 9 µg 16%
  • Йод 0 µg 0%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g14321 g0 g6,7 g
50 g50 g7110 g0 g3,3 g
150 g150 g21431 g0 g10 g
200 g200 g28541 g0 g13 g
250 g250 g35652 g0 g17 g

Запитання про продукт «Veal, rump, raw»

Скільки калорій у порції продукту «Veal, rump, raw» вагою 100 g?

У порції продукту «Veal, rump, raw» вагою 100 g — 143 ккал, 21 g білків, 0 g вуглеводів і 6,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Veal, rump, raw» вагою 50 g?

У порції продукту «Veal, rump, raw» вагою 50 g — 71 ккал, 10 g білків, 0 g вуглеводів і 3,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Veal, rump, raw» вагою 150 g?

У порції продукту «Veal, rump, raw» вагою 150 g — 214 ккал, 31 g білків, 0 g вуглеводів і 10 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Veal, rump, raw» вагою 200 g?

У порції продукту «Veal, rump, raw» вагою 200 g — 285 ккал, 41 g білків, 0 g вуглеводів і 13 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Veal, rump, raw» вагою 250 g?

У порції продукту «Veal, rump, raw» вагою 250 g — 356 ккал, 52 g білків, 0 g вуглеводів і 17 g жирів.

Джерело: Frida (Denmark) 1712 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини