Знайте, що у вас на тарілці

Veal, medium fat, raw

Калорії та харчова цінність

182
калорійkcal на 100 g
Білки20 g
Вуглеводи0 g
Жири11 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 182 kcal —
  • Білки 20 g 40%
  • Вуглеводи 0 g 0%
  • Жири 11 g 14%
  • Насичені жири 4,7 g 24%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 0 g —
  • Натрій 65 mg 3%
  • Холестерин 65 mg 22%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 0 µg 0%
  • Вітамін C 1 mg 1%
  • Вітамін D 0,2 µg 1%
  • Вітамін E 0,15 mg 1%
  • Вітамін K 0 µg 0%
  • Тіамін (B1) 0,07 mg 6%
  • Рибофлавін (B2) 0,17 mg 13%
  • Ніацин (B3) 6 mg 38%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,9 mg 18%
  • Вітамін B6 0,41 mg 24%
  • Біотин (B7) 0 µg 0%
  • Фолат (B9) 6 µg 2%
  • Вітамін B12 1,3 µg 54%
  • Холін 96,5 mg 18%

Мінерали

  • Кальцій 8,2 mg 1%
  • Залізо 1,6 mg 9%
  • Магній 20 mg 5%
  • Фосфор 166 mg 13%
  • Калій 320 mg 7%
  • Цинк 4,2 mg 38%
  • Мідь 0,06 mg 7%
  • Марганець 0,01 mg 0%
  • Селен 3 µg 5%
  • Йод 1,7 µg 1%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g18220 g0 g11 g
50 g50 g9110 g0 g5,7 g
150 g150 g27330 g0 g17 g
200 g200 g36340 g0 g23 g
250 g250 g45450 g0 g28 g

Запитання про продукт «Veal, medium fat, raw»

Скільки калорій у порції продукту «Veal, medium fat, raw» вагою 100 g?

У порції продукту «Veal, medium fat, raw» вагою 100 g — 182 ккал, 20 g білків, 0 g вуглеводів і 11 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Veal, medium fat, raw» вагою 50 g?

У порції продукту «Veal, medium fat, raw» вагою 50 g — 91 ккал, 10 g білків, 0 g вуглеводів і 5,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Veal, medium fat, raw» вагою 150 g?

У порції продукту «Veal, medium fat, raw» вагою 150 g — 273 ккал, 30 g білків, 0 g вуглеводів і 17 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Veal, medium fat, raw» вагою 200 g?

У порції продукту «Veal, medium fat, raw» вагою 200 g — 363 ккал, 40 g білків, 0 g вуглеводів і 23 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Veal, medium fat, raw» вагою 250 g?

У порції продукту «Veal, medium fat, raw» вагою 250 g — 454 ккал, 50 g білків, 0 g вуглеводів і 28 g жирів.

Джерело: Frida (Denmark) 984 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини