Знайте, що у вас на тарілці

Veal, lean meat, raw

Калорії та харчова цінність

92
калорійkcal на 100 g
Білки18 g
Вуглеводи0 g
Жири2,2 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 92 kcal —
  • Білки 18 g 36%
  • Вуглеводи 0 g 0%
  • Жири 2,2 g 3%
  • Насичені жири 0,9 g 5%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 0 g —
  • Натрій 55 mg 2%
  • Холестерин 59 mg 20%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 0 µg 0%
  • Вітамін C 1 mg 1%
  • Вітамін D 0,2 µg 1%
  • Вітамін E 0,15 mg 1%
  • Вітамін K 0 µg 0%
  • Тіамін (B1) 0,08 mg 6%
  • Рибофлавін (B2) 0,15 mg 12%
  • Ніацин (B3) 6 mg 38%
  • Пантотенова кислота (B5) 1,1 mg 21%
  • Вітамін B6 0,41 mg 24%
  • Біотин (B7) 0 µg 0%
  • Фолат (B9) 7 µg 2%
  • Вітамін B12 1,3 µg 54%
  • Холін 120 mg 22%

Мінерали

  • Кальцій 7,6 mg 1%
  • Залізо 1,5 mg 8%
  • Магній 20 mg 5%
  • Фосфор 181 mg 14%
  • Калій 370 mg 8%
  • Цинк 3,4 mg 31%
  • Мідь 0,08 mg 8%
  • Марганець 0,01 mg 0%
  • Селен 3 µg 5%
  • Йод 1,7 µg 1%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g9218 g0 g2,2 g
50 g50 g469,1 g0 g1,1 g
150 g150 g13827 g0 g3,3 g
200 g200 g18436 g0 g4,4 g
250 g250 g23145 g0 g5,5 g

Запитання про продукт «Veal, lean meat, raw»

Скільки калорій у порції продукту «Veal, lean meat, raw» вагою 100 g?

У порції продукту «Veal, lean meat, raw» вагою 100 g — 92 ккал, 18 g білків, 0 g вуглеводів і 2,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Veal, lean meat, raw» вагою 50 g?

У порції продукту «Veal, lean meat, raw» вагою 50 g — 46 ккал, 9,1 g білків, 0 g вуглеводів і 1,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Veal, lean meat, raw» вагою 150 g?

У порції продукту «Veal, lean meat, raw» вагою 150 g — 138 ккал, 27 g білків, 0 g вуглеводів і 3,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Veal, lean meat, raw» вагою 200 g?

У порції продукту «Veal, lean meat, raw» вагою 200 g — 184 ккал, 36 g білків, 0 g вуглеводів і 4,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Veal, lean meat, raw» вагою 250 g?

У порції продукту «Veal, lean meat, raw» вагою 250 g — 231 ккал, 45 g білків, 0 g вуглеводів і 5,5 g жирів.

Джерело: Frida (Denmark) 699 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини