Знайте, що у вас на тарілці

Veal, heart of rump, trimmed, raw

Калорії та харчова цінність

104
калорійkcal на 100 g
Білки22 g
Вуглеводи0 g
Жири1,9 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 104 kcal —
  • Білки 22 g 44%
  • Вуглеводи 0 g 0%
  • Жири 1,9 g 2%
  • Насичені жири 0,6 g 3%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 0 g —
  • Натрій 44,8 mg 2%
  • Холестерин 56,6 mg 19%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 0 µg 0%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0,38 µg 2%
  • Вітамін E 0,27 mg 2%
  • Вітамін K 0 µg 0%
  • Тіамін (B1) 0,06 mg 5%
  • Рибофлавін (B2) 0,22 mg 17%
  • Ніацин (B3) 5,4 mg 34%
  • Пантотенова кислота (B5) 3,1 mg 62%
  • Вітамін B6 0,27 mg 16%
  • Біотин (B7) 2,5 µg 8%
  • Фолат (B9) 10,3 µg 3%
  • Вітамін B12 1,5 µg 64%
  • Холін 89,5 mg 16%

Мінерали

  • Кальцій 3,7 mg 0%
  • Залізо 1,5 mg 8%
  • Магній 23,7 mg 6%
  • Фосфор 207 mg 17%
  • Калій 368 mg 8%
  • Цинк 3,3 mg 30%
  • Мідь 0,08 mg 8%
  • Марганець 0,01 mg 0%
  • Селен 9,9 µg 18%
  • Йод 0 µg 0%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g10422 g0 g1,9 g
50 g50 g5211 g0 g0,9 g
150 g150 g15633 g0 g2,8 g
200 g200 g20944 g0 g3,7 g
250 g250 g26155 g0 g4,7 g

Запитання про продукт «Veal, heart of rump, trimmed, raw»

Скільки калорій у порції продукту «Veal, heart of rump, trimmed, raw» вагою 100 g?

У порції продукту «Veal, heart of rump, trimmed, raw» вагою 100 g — 104 ккал, 22 g білків, 0 g вуглеводів і 1,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Veal, heart of rump, trimmed, raw» вагою 50 g?

У порції продукту «Veal, heart of rump, trimmed, raw» вагою 50 g — 52 ккал, 11 g білків, 0 g вуглеводів і 0,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Veal, heart of rump, trimmed, raw» вагою 150 g?

У порції продукту «Veal, heart of rump, trimmed, raw» вагою 150 g — 156 ккал, 33 g білків, 0 g вуглеводів і 2,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Veal, heart of rump, trimmed, raw» вагою 200 g?

У порції продукту «Veal, heart of rump, trimmed, raw» вагою 200 g — 209 ккал, 44 g білків, 0 g вуглеводів і 3,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Veal, heart of rump, trimmed, raw» вагою 250 g?

У порції продукту «Veal, heart of rump, trimmed, raw» вагою 250 g — 261 ккал, 55 g білків, 0 g вуглеводів і 4,7 g жирів.

Джерело: Frida (Denmark) 1755 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини