Знайте, що у вас на тарілці
White bread, flatbread with cheese, lapin pakarin juustorieskaset, vaasan
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 213 kcal —
- Білки 8,3 g 17%
- Вуглеводи 37 g 13%
- Жири 2,7 g 3%
- Насичені жири 1,2 g 6%
- Клітковина 3,9 g 14%
- Цукри 0,8 g —
- Натрій 389 mg 17%
- Холестерин 3,9 mg 1%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 12,7 µg 1%
- Вітамін C 0,7 mg 1%
- Вітамін D 0,02 µg 0%
- Вітамін E 0,4 mg 3%
- Вітамін K 2,6 µg 2%
- Тіамін (B1) 0,12 mg 10%
- Рибофлавін (B2) 0,08 mg 6%
- Ніацин (B3) 1,6 mg 10%
- Вітамін B6 0,14 mg 8%
- Фолат (B9) 18,1 µg 5%
- Вітамін B12 0,15 µg 6%
Мінерали
- Кальцій 90,4 mg 7%
- Залізо 1,6 mg 9%
- Магній 41,8 mg 10%
- Фосфор 165 mg 13%
- Калій 205 mg 4%
- Цинк 1,3 mg 12%
- Мідь 0,19 mg 21%
- Марганець 0,96 mg 42%
- Селен 6 µg 11%
- Йод 6,3 µg 4%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 8,3 g | 37 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 4,1 g | 18 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 12 g | 55 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 17 g | 73 g | 5,3 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 21 g | 92 g | 6,6 g |
Схожі продукти
- White bread potato flatbread lapin pakarin perunarieskaset vaasan214 kcal / 100 g
- White bread wheat roll with cheese vaasan291 kcal / 100 g
- Multigrain bread barley flatbread lapin pakarin ohrarieskaset vaasan216 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread kauratyynyt vaasan272 kcal / 100 g
- Rye bread taikaruis carrot anr rye vaasan267 kcal / 100 g
- Rye bread taikaruis 100% vaalea ruisleipäviipale vaasan279 kcal / 100 g
- Cheese pasty vaasan kotiuunin340 kcal / 100 g
- Toast cheese toast linkosuo260 kcal / 100 g
- Toast wheat toast vaasan arkipaahto264 kcal / 100 g
- Crispbread multigrain sesame seeds vaasan pieni pyöreä289 kcal / 100 g
Запитання про продукт «White bread, flatbread with cheese, lapin pakarin juustorieskaset, vaasan»
Скільки калорій у порції продукту «White bread, flatbread with cheese, lapin pakarin juustorieskaset, vaasan» вагою 100 g?
У порції продукту «White bread, flatbread with cheese, lapin pakarin juustorieskaset, vaasan» вагою 100 g — 213 ккал, 8,3 g білків, 37 g вуглеводів і 2,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «White bread, flatbread with cheese, lapin pakarin juustorieskaset, vaasan» вагою 50 g?
У порції продукту «White bread, flatbread with cheese, lapin pakarin juustorieskaset, vaasan» вагою 50 g — 107 ккал, 4,1 g білків, 18 g вуглеводів і 1,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «White bread, flatbread with cheese, lapin pakarin juustorieskaset, vaasan» вагою 150 g?
У порції продукту «White bread, flatbread with cheese, lapin pakarin juustorieskaset, vaasan» вагою 150 g — 320 ккал, 12 g білків, 55 g вуглеводів і 4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «White bread, flatbread with cheese, lapin pakarin juustorieskaset, vaasan» вагою 200 g?
У порції продукту «White bread, flatbread with cheese, lapin pakarin juustorieskaset, vaasan» вагою 200 g — 426 ккал, 17 g білків, 73 g вуглеводів і 5,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «White bread, flatbread with cheese, lapin pakarin juustorieskaset, vaasan» вагою 250 g?
У порції продукту «White bread, flatbread with cheese, lapin pakarin juustorieskaset, vaasan» вагою 250 g — 533 ккал, 21 g білків, 92 g вуглеводів і 6,6 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 31864 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
