Знайте, що у вас на тарілці
White bread, potato flatbread, lapin pakarin perunarieskaset, vaasan
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 214 kcal —
- Білки 5,3 g 11%
- Вуглеводи 35 g 13%
- Жири 4,3 g 6%
- Насичені жири 0,8 g 4%
- Клітковина 4,2 g 15%
- Цукри 0,5 g —
- Натрій 470 mg 20%
- Холестерин 0,12 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0,47 µg 0%
- Вітамін C 2,8 mg 3%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,83 mg 6%
- Вітамін K 5 µg 4%
- Тіамін (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавін (B2) 0,04 mg 3%
- Ніацин (B3) 1,7 mg 11%
- Вітамін B6 0,13 mg 8%
- Фолат (B9) 22 µg 6%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 13 mg 1%
- Залізо 1,5 mg 8%
- Магній 39 mg 9%
- Фосфор 109 mg 9%
- Калій 284 mg 6%
- Цинк 0,98 mg 9%
- Мідь 0,17 mg 19%
- Марганець 1 mg 45%
- Селен 3,8 µg 7%
- Йод 8,5 µg 6%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 5,3 g | 36 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 2,6 g | 18 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 7,9 g | 53 g | 6,4 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 11 g | 71 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 535 | 13 g | 89 g | 11 g |
Схожі продукти
- White bread flatbread with cheese lapin pakarin juustorieskaset vaasan213 kcal / 100 g
- White bread potato flatbread industrial233 kcal / 100 g
- Multigrain bread barley flatbread lapin pakarin ohrarieskaset vaasan216 kcal / 100 g
- Multigrain bread potato flatbread oululainen pikkurieska fazer205 kcal / 100 g
- Rye bread potato rye bread248 kcal / 100 g
- Rye bread taikaruis 100% vaalea ruisleipäviipale vaasan279 kcal / 100 g
- Toast wheat toast vaasan arkipaahto264 kcal / 100 g
- Crispbread wasa oat oat and wheat flour oat flakes359 kcal / 100 g
- Finn crisp oat crispbread oululainen fazer378 kcal / 100 g
- Crispbread multigrain sesame seeds vaasan pieni pyöreä289 kcal / 100 g
Запитання про продукт «White bread, potato flatbread, lapin pakarin perunarieskaset, vaasan»
Скільки калорій у порції продукту «White bread, potato flatbread, lapin pakarin perunarieskaset, vaasan» вагою 100 g?
У порції продукту «White bread, potato flatbread, lapin pakarin perunarieskaset, vaasan» вагою 100 g — 214 ккал, 5,3 g білків, 36 g вуглеводів і 4,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «White bread, potato flatbread, lapin pakarin perunarieskaset, vaasan» вагою 50 g?
У порції продукту «White bread, potato flatbread, lapin pakarin perunarieskaset, vaasan» вагою 50 g — 107 ккал, 2,6 g білків, 18 g вуглеводів і 2,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «White bread, potato flatbread, lapin pakarin perunarieskaset, vaasan» вагою 150 g?
У порції продукту «White bread, potato flatbread, lapin pakarin perunarieskaset, vaasan» вагою 150 g — 321 ккал, 7,9 g білків, 53 g вуглеводів і 6,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «White bread, potato flatbread, lapin pakarin perunarieskaset, vaasan» вагою 200 g?
У порції продукту «White bread, potato flatbread, lapin pakarin perunarieskaset, vaasan» вагою 200 g — 428 ккал, 11 g білків, 71 g вуглеводів і 8,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «White bread, potato flatbread, lapin pakarin perunarieskaset, vaasan» вагою 250 g?
У порції продукту «White bread, potato flatbread, lapin pakarin perunarieskaset, vaasan» вагою 250 g — 535 ккал, 13 g білків, 89 g вуглеводів і 11 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 31865 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
