Знайте, що у вас на тарілці
Crispbread, wasa oat, oat and wheat flour, oat flakes
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 359 kcal —
- Білки 12 g 24%
- Вуглеводи 64 g 23%
- Жири 5,2 g 7%
- Насичені жири 1 g 5%
- Клітковина 5,1 g 18%
- Цукри 1 g —
- Натрій 487 mg 21%
- Холестерин 0,02 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0,15 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,71 mg 5%
- Вітамін K 2,4 µg 2%
- Тіамін (B1) 0,2 mg 17%
- Рибофлавін (B2) 0,1 mg 7%
- Ніацин (B3) 0,88 mg 6%
- Вітамін B6 0,13 mg 8%
- Фолат (B9) 36,8 µg 9%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 40,9 mg 3%
- Залізо 3,5 mg 19%
- Магній 104 mg 25%
- Фосфор 350 mg 28%
- Калій 334 mg 7%
- Цинк 2,7 mg 25%
- Мідь 0,41 mg 46%
- Марганець 2,9 mg 126%
- Селен 9,4 µg 17%
- Йод 15,4 µg 10%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 12 g | 64 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 6 g | 32 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 18 g | 96 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 24 g | 128 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 30 g | 160 g | 13 g |
Схожі продукти
- Crispbread wheat 7% fibre450 kcal / 100 g
- Finn crisp oat crispbread oululainen fazer378 kcal / 100 g
- Crispbread wholemeal 8% fibre411 kcal / 100 g
- Toast oats toast oat flour oat flakes255 kcal / 100 g
- Toast oats toast fazer kaurapaahto272 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread wheat flour oat flakes fazer258 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread jälkiuunikauraleipä vaasan289 kcal / 100 g
- Oat biscuit lacy oatmeal cookies contains wheat471 kcal / 100 g
- Oats rolled oat flakes382 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Crispbread, wasa oat, oat and wheat flour, oat flakes»
Скільки калорій у порції продукту «Crispbread, wasa oat, oat and wheat flour, oat flakes» вагою 100 g?
У порції продукту «Crispbread, wasa oat, oat and wheat flour, oat flakes» вагою 100 g — 359 ккал, 12 g білків, 64 g вуглеводів і 5,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Crispbread, wasa oat, oat and wheat flour, oat flakes» вагою 50 g?
У порції продукту «Crispbread, wasa oat, oat and wheat flour, oat flakes» вагою 50 g — 180 ккал, 6 g білків, 32 g вуглеводів і 2,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Crispbread, wasa oat, oat and wheat flour, oat flakes» вагою 150 g?
У порції продукту «Crispbread, wasa oat, oat and wheat flour, oat flakes» вагою 150 g — 539 ккал, 18 g білків, 96 g вуглеводів і 7,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Crispbread, wasa oat, oat and wheat flour, oat flakes» вагою 200 g?
У порції продукту «Crispbread, wasa oat, oat and wheat flour, oat flakes» вагою 200 g — 718 ккал, 24 g білків, 128 g вуглеводів і 10 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Crispbread, wasa oat, oat and wheat flour, oat flakes» вагою 250 g?
У порції продукту «Crispbread, wasa oat, oat and wheat flour, oat flakes» вагою 250 g — 898 ккал, 30 g білків, 160 g вуглеводів і 13 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 32984 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
