Знайте, що у вас на тарілці
Борошно
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Білки 10 g 20%
- Вуглеводи 72 g 26%
- Клітковина 3,5 g 13%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 10 g | 72 g | – |
| 50 g | 50 g | – | 5 g | 36 g | – |
| 150 g | 150 g | – | 15 g | 107 g | – |
| 200 g | 200 g | – | 20 g | 143 g | – |
| 250 g | 250 g | – | 25 g | 179 g | – |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Борошно»
Як зберігати борошно, щоб у ньому не завелися жучки?
Пересип борошно в чисту герметичну банку й тримай у сухій темній шафі, подалі від плити та продуктів із сильним запахом. Цільнозернове борошно краще зберігати в холодильнику або морозильнику: у ньому є зародок зерна, чиї жири швидше прогіркають.
Чи можна їсти сире борошно або пробувати сире тісто?
Не куштуй сире борошно й тісто: борошно не проходить термічної обробки, тож може містити шкідливі мікроорганізми. Для тіста, яке їдять без випікання, використовуй борошно, попередньо прогріте до безпечного стану.
Як загустити соус борошном, щоб не було грудочок?
Розмішай борошно в невеликій кількості холодної води до гладкої рідкої суміші, а тоді влий її тонкою цівкою в гарячий соус, постійно помішуючи. Провари кілька хвилин, щоб зник присмак сирого борошна.
Чим замінити борошно в млинцях?
Спробуй вівсяне або рисове борошно, але не замінюй ним пшеничне навмання в однаковій кількості: тісто може вийти густішим або крихким. Додавай рідину поступово й дай тісту постояти, щоб борошно її увібрало.
Навіщо просіювати борошно перед випіканням?
Просіювання розбиває грудочки й допомагає рівномірно змішати борошно з розпушувачем або какао. Для більшості буденних страв воно не обов’язкове, але особливо корисне для бісквітів і ніжного тіста.
Чим цільнозернове пшеничне борошно відрізняється від білого?
Цільнозернове містить більше клітковини: 9 г на 100 г проти 4,2 г у білому пшеничному борошні. Воно надає випічці щільнішої текстури й виразнішого зернового смаку; часто зручно почати, замінивши ним лише частину білого борошна.
Джерело: BEDCA (Spain) 1808 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини