Знайте, що у вас на тарілці
Rye bread, potato rye bread
Калорії та харчова цінність
248
калорійkcal на 100 g
Білки6,4 g
Вуглеводи50 g
Жири1 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 248 kcal —
- Білки 6,4 g 13%
- Вуглеводи 50 g 18%
- Жири 1 g 1%
- Насичені жири 0,2 g 1%
- Клітковина 5 g 18%
- Цукри 8,4 g —
- Натрій 473 mg 21%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0,47 µg 0%
- Вітамін C 2,2 mg 2%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,38 mg 3%
- Вітамін K 2,2 µg 2%
- Тіамін (B1) 0,1 mg 8%
- Рибофлавін (B2) 0,1 mg 7%
- Ніацин (B3) 0,96 mg 6%
- Вітамін B6 0,13 mg 8%
- Фолат (B9) 38,8 µg 10%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 25,6 mg 2%
- Залізо 1,6 mg 9%
- Магній 45,8 mg 11%
- Фосфор 135 mg 11%
- Калій 316 mg 7%
- Цинк 1,2 mg 11%
- Мідь 0,21 mg 24%
- Марганець 0,76 mg 33%
- Селен 4,3 µg 8%
- Йод 5 µg 3%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 248 | 6,4 g | 50 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 3,2 g | 25 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 372 | 9,6 g | 75 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 496 | 13 g | 100 g | 1,9 g |
| 250 g | 250 g | 620 | 16 g | 125 g | 2,4 g |
Схожі продукти
- Multigrain bread flatbread potato and barley mashed potato powder190 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye dark wheat flour potato uotilan perunalimppu fazer238 kcal / 100 g
- Rye bread rye mixed grain bread268 kcal / 100 g
- Multigrain bread water wheat and rye flour potato flakes274 kcal / 100 g
- White bread potato flatbread industrial233 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Flour mixture rye wheat324 kcal / 100 g
- Flour rye wholegrain rye flour324 kcal / 100 g
- White bread potato flatbread lapin pakarin perunarieskaset vaasan214 kcal / 100 g
- Toast rye toast286 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Rye bread, potato rye bread»
Скільки калорій у порції продукту «Rye bread, potato rye bread» вагою 100 g?
У порції продукту «Rye bread, potato rye bread» вагою 100 g — 248 ккал, 6,4 g білків, 50 g вуглеводів і 1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Rye bread, potato rye bread» вагою 50 g?
У порції продукту «Rye bread, potato rye bread» вагою 50 g — 124 ккал, 3,2 g білків, 25 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Rye bread, potato rye bread» вагою 150 g?
У порції продукту «Rye bread, potato rye bread» вагою 150 g — 372 ккал, 9,6 g білків, 75 g вуглеводів і 1,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Rye bread, potato rye bread» вагою 200 g?
У порції продукту «Rye bread, potato rye bread» вагою 200 g — 496 ккал, 13 g білків, 100 g вуглеводів і 1,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Rye bread, potato rye bread» вагою 250 g?
У порції продукту «Rye bread, potato rye bread» вагою 250 g — 620 ккал, 16 g білків, 125 g вуглеводів і 2,4 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 29809 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
