Знайте, що у вас на тарілці
Rye bread, rye mixed grain bread
Калорії та харчова цінність
268
калорійkcal на 100 g
Білки8,3 g
Вуглеводи50 g
Жири1,6 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 268 kcal —
- Білки 8,3 g 17%
- Вуглеводи 50 g 18%
- Жири 1,6 g 2%
- Насичені жири 0,2 g 1%
- Клітковина 8,6 g 31%
- Цукри 4,6 g —
- Натрій 467 mg 20%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0,33 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,86 mg 6%
- Вітамін K 3,3 µg 3%
- Тіамін (B1) 0,21 mg 18%
- Рибофлавін (B2) 0,13 mg 10%
- Ніацин (B3) 1,2 mg 8%
- Вітамін B6 0,12 mg 7%
- Фолат (B9) 39,3 µg 10%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 29,6 mg 2%
- Залізо 2,3 mg 13%
- Магній 68,9 mg 16%
- Фосфор 218 mg 17%
- Калій 318 mg 7%
- Цинк 2 mg 18%
- Мідь 0,29 mg 32%
- Марганець 1,4 mg 61%
- Селен 5,1 µg 9%
- Йод 5 µg 3%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 8,3 g | 50 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 4,1 g | 25 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 12 g | 75 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 17 g | 100 g | 3,1 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 21 g | 125 g | 3,9 g |
Схожі продукти
- Rye bread sweet and sour rye malt bread226 kcal / 100 g
- Rye bread 51% rye250 kcal / 100 g
- Multigrain bread rye roll259 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Toast rye toast286 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll rye and wheat flour ruisvehnäsämpylä fazer281 kcal / 100 g
- Flour rye wholegrain rye flour324 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls260 kcal / 100 g
- Flour rye fine rye flour341 kcal / 100 g
- White bread wheat roll evässämpylä perheleipurit326 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Rye bread, rye mixed grain bread»
Скільки калорій у порції продукту «Rye bread, rye mixed grain bread» вагою 100 g?
У порції продукту «Rye bread, rye mixed grain bread» вагою 100 g — 268 ккал, 8,3 g білків, 50 g вуглеводів і 1,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Rye bread, rye mixed grain bread» вагою 50 g?
У порції продукту «Rye bread, rye mixed grain bread» вагою 50 g — 134 ккал, 4,1 g білків, 25 g вуглеводів і 0,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Rye bread, rye mixed grain bread» вагою 150 g?
У порції продукту «Rye bread, rye mixed grain bread» вагою 150 g — 402 ккал, 12 g білків, 75 g вуглеводів і 2,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Rye bread, rye mixed grain bread» вагою 200 g?
У порції продукту «Rye bread, rye mixed grain bread» вагою 200 g — 536 ккал, 17 g білків, 100 g вуглеводів і 3,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Rye bread, rye mixed grain bread» вагою 250 g?
У порції продукту «Rye bread, rye mixed grain bread» вагою 250 g — 670 ккал, 21 g білків, 125 g вуглеводів і 3,9 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 29811 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
