Знайте, що у вас на тарілці
Flour, rye, fine rye flour
Калорії та харчова цінність
341
калорійkcal на 100 g
Білки10 g
Вуглеводи66 g
Жири1,5 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 341 kcal —
- Білки 10 g 20%
- Вуглеводи 66 g 24%
- Жири 1,5 g 2%
- Насичені жири 0,2 g 1%
- Клітковина 7 g 25%
- Цукри 0,5 g —
- Натрій 3,5 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0,51 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,55 mg 4%
- Вітамін K 5,6 µg 5%
- Тіамін (B1) 0,3 mg 25%
- Рибофлавін (B2) 0,2 mg 15%
- Ніацин (B3) 0,4 mg 3%
- Вітамін B6 0,16 mg 9%
- Фолат (B9) 36,1 µg 9%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 22 mg 2%
- Залізо 2,2 mg 12%
- Магній 56 mg 13%
- Фосфор 190 mg 15%
- Калій 290 mg 6%
- Цинк 1,9 mg 17%
- Мідь 0,42 mg 47%
- Марганець 2,1 mg 91%
- Селен 1 µg 2%
- Йод 10 µg 7%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 341 | 10 g | 66 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 5 g | 33 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 512 | 15 g | 100 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 682 | 20 g | 133 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 853 | 25 g | 166 g | 3,8 g |
Схожі продукти
- Flour rye wholegrain rye flour324 kcal / 100 g
- Flour rye wholegrain rye flour r800323 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye dark wheat flour industrial247 kcal / 100 g
- Rye grain crushed328 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Multigrain bread flatbread low-fat milk wheat and rye flour329 kcal / 100 g
- Multigrain bread sweet-and-sour bread sour milk wheat and rye flour268 kcal / 100 g
- Spelt flour whole meal349 kcal / 100 g
- Toast rye toast fazer230 kcal / 100 g
- Toast rye toast286 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Flour, rye, fine rye flour»
Скільки калорій у порції продукту «Flour, rye, fine rye flour» вагою 100 g?
У порції продукту «Flour, rye, fine rye flour» вагою 100 g — 341 ккал, 10 g білків, 66 g вуглеводів і 1,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Flour, rye, fine rye flour» вагою 50 g?
У порції продукту «Flour, rye, fine rye flour» вагою 50 g — 171 ккал, 5 g білків, 33 g вуглеводів і 0,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Flour, rye, fine rye flour» вагою 150 g?
У порції продукту «Flour, rye, fine rye flour» вагою 150 g — 512 ккал, 15 g білків, 100 g вуглеводів і 2,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Flour, rye, fine rye flour» вагою 200 g?
У порції продукту «Flour, rye, fine rye flour» вагою 200 g — 682 ккал, 20 g білків, 133 g вуглеводів і 3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Flour, rye, fine rye flour» вагою 250 g?
У порції продукту «Flour, rye, fine rye flour» вагою 250 g — 853 ккал, 25 g білків, 166 g вуглеводів і 3,8 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 11030 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
