Знайте, що у вас на тарілці
Flour, rye, wholegrain rye flour
Калорії та харчова цінність
324
калорійkcal на 100 g
Білки9,6 g
Вуглеводи59 g
Жири1,9 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 324 kcal —
- Білки 9,6 g 19%
- Вуглеводи 59 g 22%
- Жири 1,9 g 2%
- Насичені жири 0,2 g 1%
- Клітковина 14 g 49%
- Цукри 1,9 g —
- Натрій 1 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0,54 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 1 mg 7%
- Вітамін K 5,9 µg 5%
- Тіамін (B1) 0,31 mg 26%
- Рибофлавін (B2) 0,16 mg 12%
- Ніацин (B3) 0,2 mg 1%
- Вітамін B6 0,17 mg 10%
- Фолат (B9) 38 µg 10%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 33 mg 3%
- Залізо 3,3 mg 18%
- Магній 97 mg 23%
- Фосфор 312 mg 25%
- Калій 445 mg 9%
- Цинк 2,9 mg 26%
- Мідь 0,39 mg 43%
- Марганець 2 mg 87%
- Селен 5 µg 9%
- Йод 5 µg 3%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 324 | 9,6 g | 59 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 4,8 g | 30 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 486 | 14 g | 89 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 648 | 19 g | 119 g | 3,9 g |
| 250 g | 250 g | 810 | 24 g | 149 g | 4,8 g |
Схожі продукти
- Flour rye wholegrain rye flour r800323 kcal / 100 g
- Flour rye wholegrain rye flour r1000313 kcal / 100 g
- Flour rye fine rye flour341 kcal / 100 g
- Flour dark wheat flour363 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye dark wheat flour industrial247 kcal / 100 g
- Spelt flour whole meal349 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye wheat flour perinteinen varrasleipä leipäaitta lidl254 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Multigrain bread sweet-and-sour bread sour milk wheat and rye flour268 kcal / 100 g
- Multigrain bread flatbread low-fat milk wheat and rye flour329 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Flour, rye, wholegrain rye flour»
Скільки калорій у порції продукту «Flour, rye, wholegrain rye flour» вагою 100 g?
У порції продукту «Flour, rye, wholegrain rye flour» вагою 100 g — 324 ккал, 9,6 g білків, 59 g вуглеводів і 1,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Flour, rye, wholegrain rye flour» вагою 50 g?
У порції продукту «Flour, rye, wholegrain rye flour» вагою 50 g — 162 ккал, 4,8 g білків, 30 g вуглеводів і 1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Flour, rye, wholegrain rye flour» вагою 150 g?
У порції продукту «Flour, rye, wholegrain rye flour» вагою 150 g — 486 ккал, 14 g білків, 89 g вуглеводів і 2,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Flour, rye, wholegrain rye flour» вагою 200 g?
У порції продукту «Flour, rye, wholegrain rye flour» вагою 200 g — 648 ккал, 19 g білків, 119 g вуглеводів і 3,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Flour, rye, wholegrain rye flour» вагою 250 g?
У порції продукту «Flour, rye, wholegrain rye flour» вагою 250 g — 810 ккал, 24 g білків, 149 g вуглеводів і 4,8 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 100 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
