Знайте, що у вас на тарілці
Ryebread, water, wholegrain rye flour
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 240 kcal —
- Білки 7,3 g 15%
- Вуглеводи 44 g 16%
- Жири 1,4 g 2%
- Насичені жири 0,2 g 1%
- Клітковина 10 g 36%
- Цукри 1,4 g —
- Натрій 485 mg 21%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0,36 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,75 mg 5%
- Вітамін K 4,3 µg 4%
- Тіамін (B1) 0,19 mg 16%
- Рибофлавін (B2) 0,15 mg 11%
- Ніацин (B3) 0,42 mg 3%
- Вітамін B6 0,14 mg 8%
- Фолат (B9) 41,8 µg 10%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 26,3 mg 2%
- Залізо 2,5 mg 14%
- Магній 72,1 mg 17%
- Фосфор 237 mg 19%
- Калій 341 mg 7%
- Цинк 2,2 mg 20%
- Мідь 0,29 mg 32%
- Марганець 1,5 mg 64%
- Селен 2 µg 4%
- Йод 20,5 µg 14%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 7,3 g | 44 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 3,7 g | 22 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 11 g | 66 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 15 g | 87 g | 2,9 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 18 g | 109 g | 3,6 g |
Схожі продукти
- Rye bread water rye and dark wheat flour223 kcal / 100 g
- Rye bread fine rye bread water fine rye and dark wheat flour222 kcal / 100 g
- Multigrain bread water graham rye and wheat flour263 kcal / 100 g
- Multigrain bread barley bread water dark wheat barley and wheat flour210 kcal / 100 g
- White bread dark wheat flour water249 kcal / 100 g
- Flour rye wholegrain rye flour324 kcal / 100 g
- Flour rye wholegrain rye flour r800323 kcal / 100 g
- Bread porridge lingonberries rye bread semolina66 kcal / 100 g
- White bread wheat roll water239 kcal / 100 g
- Oat and rye porridge water salt42 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Ryebread, water, wholegrain rye flour»
Скільки калорій у порції продукту «Ryebread, water, wholegrain rye flour» вагою 100 g?
У порції продукту «Ryebread, water, wholegrain rye flour» вагою 100 g — 240 ккал, 7,3 g білків, 44 g вуглеводів і 1,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ryebread, water, wholegrain rye flour» вагою 50 g?
У порції продукту «Ryebread, water, wholegrain rye flour» вагою 50 g — 120 ккал, 3,7 g білків, 22 g вуглеводів і 0,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ryebread, water, wholegrain rye flour» вагою 150 g?
У порції продукту «Ryebread, water, wholegrain rye flour» вагою 150 g — 360 ккал, 11 g білків, 66 g вуглеводів і 2,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ryebread, water, wholegrain rye flour» вагою 200 g?
У порції продукту «Ryebread, water, wholegrain rye flour» вагою 200 g — 480 ккал, 15 g білків, 87 g вуглеводів і 2,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ryebread, water, wholegrain rye flour» вагою 250 g?
У порції продукту «Ryebread, water, wholegrain rye flour» вагою 250 g — 600 ккал, 18 g білків, 109 g вуглеводів і 3,6 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 1009 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
