Знайте, що у вас на тарілці
Rye bread, fine rye bread, water, fine rye and dark wheat flour
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 222 kcal —
- Білки 7,1 g 14%
- Вуглеводи 43 g 15%
- Жири 1,1 g 1%
- Насичені жири 0,2 g 1%
- Клітковина 4,4 g 16%
- Цукри 0,5 g —
- Натрій 485 mg 21%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0,28 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,51 mg 3%
- Вітамін K 3 µg 2%
- Тіамін (B1) 0,18 mg 15%
- Рибофлавін (B2) 0,14 mg 11%
- Ніацин (B3) 1,1 mg 7%
- Вітамін B6 0,1 mg 6%
- Фолат (B9) 40,4 µg 10%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 17 mg 1%
- Залізо 1,5 mg 8%
- Магній 39,6 mg 9%
- Фосфор 137 mg 11%
- Калій 195 mg 4%
- Цинк 1,3 mg 12%
- Мідь 0,26 mg 29%
- Марганець 1,3 mg 56%
- Селен 2,3 µg 4%
- Йод 21,4 µg 14%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 7,1 g | 43 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 3,6 g | 21 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 11 g | 64 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 14 g | 85 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 18 g | 106 g | 2,8 g |
Схожі продукти
- Rye bread water rye and dark wheat flour223 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Multigrain bread barley bread water dark wheat barley and wheat flour210 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye dark wheat flour industrial247 kcal / 100 g
- White bread dark wheat flour water249 kcal / 100 g
- Multigrain bread water wheat and rye flour potato flakes274 kcal / 100 g
- Flour rye fine rye flour341 kcal / 100 g
- Flour rye wholegrain rye flour324 kcal / 100 g
- Bread porridge lingonberries rye bread semolina66 kcal / 100 g
- Toast rye toast fazer230 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Rye bread, fine rye bread, water, fine rye and dark wheat flour»
Скільки калорій у порції продукту «Rye bread, fine rye bread, water, fine rye and dark wheat flour» вагою 100 g?
У порції продукту «Rye bread, fine rye bread, water, fine rye and dark wheat flour» вагою 100 g — 222 ккал, 7,1 g білків, 43 g вуглеводів і 1,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Rye bread, fine rye bread, water, fine rye and dark wheat flour» вагою 50 g?
У порції продукту «Rye bread, fine rye bread, water, fine rye and dark wheat flour» вагою 50 g — 111 ккал, 3,6 g білків, 21 g вуглеводів і 0,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Rye bread, fine rye bread, water, fine rye and dark wheat flour» вагою 150 g?
У порції продукту «Rye bread, fine rye bread, water, fine rye and dark wheat flour» вагою 150 g — 333 ккал, 11 g білків, 64 g вуглеводів і 1,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Rye bread, fine rye bread, water, fine rye and dark wheat flour» вагою 200 g?
У порції продукту «Rye bread, fine rye bread, water, fine rye and dark wheat flour» вагою 200 g — 444 ккал, 14 g білків, 85 g вуглеводів і 2,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Rye bread, fine rye bread, water, fine rye and dark wheat flour» вагою 250 g?
У порції продукту «Rye bread, fine rye bread, water, fine rye and dark wheat flour» вагою 250 g — 555 ккал, 18 g білків, 106 g вуглеводів і 2,8 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 11006 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
