Знайте, що у вас на тарілці
Rye bread, water, rye and dark wheat flour
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 223 kcal —
- Білки 7,4 g 15%
- Вуглеводи 42 g 15%
- Жири 1,4 g 2%
- Насичені жири 0,2 g 1%
- Клітковина 6,2 g 22%
- Цукри 1,2 g —
- Натрій 237 mg 10%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0,29 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,84 mg 6%
- Вітамін K 2,5 µg 2%
- Тіамін (B1) 0,2 mg 16%
- Рибофлавін (B2) 0,08 mg 6%
- Ніацин (B3) 1,4 mg 9%
- Вітамін B6 0,09 mg 5%
- Фолат (B9) 18,5 µg 5%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 21,3 mg 2%
- Залізо 1,9 mg 10%
- Магній 56,3 mg 13%
- Фосфор 182 mg 15%
- Калій 234 mg 5%
- Цинк 1,6 mg 15%
- Мідь 0,24 mg 26%
- Марганець 1,2 mg 54%
- Селен 5,3 µg 10%
- Йод 20,1 µg 13%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 223 | 7,4 g | 42 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 3,7 g | 21 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 11 g | 62 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 446 | 15 g | 83 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 558 | 18 g | 104 g | 3,5 g |
Схожі продукти
- Rye bread fine rye bread water fine rye and dark wheat flour222 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- White bread dark wheat flour water249 kcal / 100 g
- Multigrain bread barley bread water dark wheat barley and wheat flour210 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye dark wheat flour industrial247 kcal / 100 g
- Multigrain bread water wheat and rye flour potato flakes274 kcal / 100 g
- Bread porridge lingonberries rye bread semolina66 kcal / 100 g
- Toast wheat toast279 kcal / 100 g
- White bread wheat roll water239 kcal / 100 g
- Flour rye wholegrain rye flour324 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Rye bread, water, rye and dark wheat flour»
Скільки калорій у порції продукту «Rye bread, water, rye and dark wheat flour» вагою 100 g?
У порції продукту «Rye bread, water, rye and dark wheat flour» вагою 100 g — 223 ккал, 7,4 g білків, 42 g вуглеводів і 1,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Rye bread, water, rye and dark wheat flour» вагою 50 g?
У порції продукту «Rye bread, water, rye and dark wheat flour» вагою 50 g — 112 ккал, 3,7 g білків, 21 g вуглеводів і 0,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Rye bread, water, rye and dark wheat flour» вагою 150 g?
У порції продукту «Rye bread, water, rye and dark wheat flour» вагою 150 g — 335 ккал, 11 g білків, 62 g вуглеводів і 2,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Rye bread, water, rye and dark wheat flour» вагою 200 g?
У порції продукту «Rye bread, water, rye and dark wheat flour» вагою 200 g — 446 ккал, 15 g білків, 83 g вуглеводів і 2,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Rye bread, water, rye and dark wheat flour» вагою 250 g?
У порції продукту «Rye bread, water, rye and dark wheat flour» вагою 250 g — 558 ккал, 18 g білків, 104 g вуглеводів і 3,5 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 1330 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
