Знайте, що у вас на тарілці
White bread, dark wheat flour, water
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 249 kcal —
- Білки 8,2 g 16%
- Вуглеводи 45 g 17%
- Жири 3 g 4%
- Насичені жири 0,9 g 5%
- Клітковина 3 g 11%
- Цукри 1 g —
- Натрій 464 mg 20%
- Холестерин 0,06 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0,23 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,78 mg 5%
- Вітамін K 2 µg 2%
- Тіамін (B1) 0,14 mg 12%
- Рибофлавін (B2) 0,09 mg 7%
- Ніацин (B3) 1,8 mg 11%
- Вітамін B6 0,08 mg 5%
- Фолат (B9) 33,3 µg 8%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 18,8 mg 1%
- Залізо 1,1 mg 6%
- Магній 35,9 mg 9%
- Фосфор 124 mg 10%
- Калій 151 mg 3%
- Цинк 1 mg 9%
- Мідь 0,17 mg 19%
- Марганець 0,77 mg 33%
- Селен 6,8 µg 12%
- Йод 6,5 µg 4%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 249 | 8,2 g | 45 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 4,1 g | 23 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 374 | 12 g | 68 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 498 | 16 g | 91 g | 5,9 g |
| 250 g | 250 g | 623 | 20 g | 114 g | 7,4 g |
Схожі продукти
- White bread wheat roll water239 kcal / 100 g
- Rye bread water rye and dark wheat flour223 kcal / 100 g
- Rye bread fine rye bread water fine rye and dark wheat flour222 kcal / 100 g
- Multigrain bread barley bread water dark wheat barley and wheat flour210 kcal / 100 g
- Multigrain bread water wheat flour crushed wheat grains285 kcal / 100 g
- White bread wheat bread french bread industrial280 kcal / 100 g
- Toast wheat toast279 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Flour dark wheat flour363 kcal / 100 g
- Toast graham toast291 kcal / 100 g
Запитання про продукт «White bread, dark wheat flour, water»
Скільки калорій у порції продукту «White bread, dark wheat flour, water» вагою 100 g?
У порції продукту «White bread, dark wheat flour, water» вагою 100 g — 249 ккал, 8,2 g білків, 45 g вуглеводів і 3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «White bread, dark wheat flour, water» вагою 50 g?
У порції продукту «White bread, dark wheat flour, water» вагою 50 g — 125 ккал, 4,1 g білків, 23 g вуглеводів і 1,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «White bread, dark wheat flour, water» вагою 150 g?
У порції продукту «White bread, dark wheat flour, water» вагою 150 g — 374 ккал, 12 g білків, 68 g вуглеводів і 4,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «White bread, dark wheat flour, water» вагою 200 g?
У порції продукту «White bread, dark wheat flour, water» вагою 200 g — 498 ккал, 16 g білків, 91 g вуглеводів і 5,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «White bread, dark wheat flour, water» вагою 250 g?
У порції продукту «White bread, dark wheat flour, water» вагою 250 g — 623 ккал, 20 g білків, 114 g вуглеводів і 7,4 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 1295 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
