Знайте, що у вас на тарілці

Банановий млинець

Калорії та харчова цінність

з цукром і корицею

209
калорійkcal на 100 g
Білки5,4 g
Вуглеводи31 g
Жири6,7 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 209 kcal —
  • Білки 5,4 g 11%
  • Вуглеводи 31 g 11%
  • Жири 6,7 g 9%
  • Клітковина 1,6 g 6%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g2095,4 g31 g6,7 g
50 g50 g1052,7 g16 g3,4 g
150 g150 g3148,1 g46 g10 g
200 g200 g41811 g62 g14 g
250 g250 g52314 g77 g17 g

Запитання про продукт «Банановий млинець»

Які банани найкраще брати для бананового млинця?

Бери дуже стиглі банани з коричневими цятками: вони легко розминаються й добре підсолоджують тісто. Зеленуватий банан твердіший і менш солодкий.

Як смажити банановий млинець, щоб він не розвалився?

Роби млинці невеликими й смаж на помірно слабкому вогні: приблизно 2–3 хвилини з першого боку, доки краї схопляться, а на поверхні з’являться бульбашки. Переверни широкою лопаткою й підсмаж ще 1–2 хвилини.

Чи можна приготувати банановий млинець без борошна?

Так: розімни стиглий банан, змішай із яйцями й смаж невеликі порції на злегка змащеній пательні. Такий млинець ніжніший і його краще перевертати, коли низ добре підрум’яниться.

З чим подати банановий млинець?

До нього пасують ягоди, натуральний йогурт, горіхи або ложка арахісової пасти. Якщо банан дуже стиглий, додатковий цукор у тісті зазвичай не потрібен.

Чим замінити борошно в банановому млинці?

Замість пшеничного борошна додай дрібні вівсяні пластівці або перемели їх на борошно. Дай тісту постояти кілька хвилин, щоб пластівці увібрали вологу.

Як зберігати готовий банановий млинець?

Остуди млинці, склади в закриту посудину й тримай у холодильнику до двох днів. Розігрій на пательні на слабкому вогні або коротко в мікрохвильовій печі.

Чим банановий млинець відрізняється від звичайного млинця?

Розім’ятий банан додає тісту солодкості й вологості, тому бананові млинці часто виходять м’якшими та щільнішими. Звичайний млинець зазвичай тонший і має нейтральний смак.

Джерело: tbca BRC0772A · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини