Знайте, що у вас на тарілці
Flour, dark wheat flour
Калорії та харчова цінність
363
калорійkcal на 100 g
Білки13 g
Вуглеводи69 g
Жири2,4 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 363 kcal —
- Білки 13 g 26%
- Вуглеводи 69 g 25%
- Жири 2,4 g 3%
- Насичені жири 0,3 g 2%
- Клітковина 5,5 g 20%
- Цукри 1,9 g —
- Натрій 1 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0,44 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 1,6 mg 10%
- Вітамін K 1,8 µg 2%
- Тіамін (B1) 0,45 mg 38%
- Рибофлавін (B2) 0,12 mg 9%
- Ніацин (B3) 4 mg 25%
- Вітамін B6 0,11 mg 6%
- Фолат (B9) 38 µg 10%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 26 mg 2%
- Залізо 2,5 mg 14%
- Магній 76 mg 18%
- Фосфор 248 mg 20%
- Калій 275 mg 6%
- Цинк 2,1 mg 19%
- Мідь 0,34 mg 38%
- Марганець 1,8 mg 78%
- Селен 11,4 µg 21%
- Йод 10 µg 7%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 363 | 13 g | 69 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 6,6 g | 34 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 545 | 20 g | 103 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 726 | 26 g | 137 g | 4,7 g |
| 250 g | 250 g | 908 | 33 g | 171 g | 5,9 g |
Схожі продукти
- Flour wheat flour durum358 kcal / 100 g
- Flour wheat flour semi-coarse368 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye dark wheat flour industrial247 kcal / 100 g
- White bread dark wheat flour water249 kcal / 100 g
- Multigrain bread sweet-and-sour bread sour milk wheat and rye flour268 kcal / 100 g
- Multigrain bread graham bread low-fat milk dark wheat flour graham flour239 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye wheat flour perinteinen varrasleipä leipäaitta lidl254 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- Spelt flour whole meal349 kcal / 100 g
- Toast wheat toast vaasan arkipaahto264 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Flour, dark wheat flour»
Скільки калорій у порції продукту «Flour, dark wheat flour» вагою 100 g?
У порції продукту «Flour, dark wheat flour» вагою 100 g — 363 ккал, 13 g білків, 69 g вуглеводів і 2,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Flour, dark wheat flour» вагою 50 g?
У порції продукту «Flour, dark wheat flour» вагою 50 g — 182 ккал, 6,6 g білків, 34 g вуглеводів і 1,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Flour, dark wheat flour» вагою 150 g?
У порції продукту «Flour, dark wheat flour» вагою 150 g — 545 ккал, 20 g білків, 103 g вуглеводів і 3,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Flour, dark wheat flour» вагою 200 g?
У порції продукту «Flour, dark wheat flour» вагою 200 g — 726 ккал, 26 g білків, 137 g вуглеводів і 4,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Flour, dark wheat flour» вагою 250 g?
У порції продукту «Flour, dark wheat flour» вагою 250 g — 908 ккал, 33 g білків, 171 g вуглеводів і 5,9 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 124 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
