Знайте, що у вас на тарілці
Multigrain bread, graham bread, low-fat milk, dark wheat flour, graham flour
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 239 kcal —
- Білки 9,3 g 19%
- Вуглеводи 43 g 16%
- Жири 2,1 g 3%
- Насичені жири 0,6 g 3%
- Клітковина 4,1 g 15%
- Цукри 4,6 g —
- Натрій 265 mg 12%
- Холестерин 2,7 mg 1%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 5,1 µg 1%
- Вітамін C 0,33 mg 0%
- Вітамін D 0,42 µg 2%
- Вітамін E 0,85 mg 6%
- Вітамін K 1,3 µg 1%
- Тіамін (B1) 0,22 mg 18%
- Рибофлавін (B2) 0,18 mg 14%
- Ніацин (B3) 2,8 mg 18%
- Вітамін B6 0,1 mg 6%
- Фолат (B9) 38,9 µg 10%
- Вітамін B12 0,14 µg 6%
Мінерали
- Кальцій 69,9 mg 5%
- Залізо 1,8 mg 10%
- Магній 58,8 mg 14%
- Фосфор 209 mg 17%
- Калій 269 mg 6%
- Цинк 1,7 mg 15%
- Мідь 0,24 mg 27%
- Марганець 1,3 mg 56%
- Селен 7,3 µg 13%
- Йод 27 µg 18%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 9,3 g | 43 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 4,6 g | 22 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 14 g | 65 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 19 g | 86 g | 4,1 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 23 g | 108 g | 5,2 g |
Схожі продукти
- Multigrain bread graham bread low-fat milk graham flour255 kcal / 100 g
- Multigrain bread graham roll low-fat milk graham flour wheat flour248 kcal / 100 g
- White bread french bread low-fat milk wheat flour273 kcal / 100 g
- Flour whole wheat flour graham flour344 kcal / 100 g
- Toast graham toast fazer täysjyväpaahto276 kcal / 100 g
- White bread wheat roll low-fat milk311 kcal / 100 g
- Toast graham toast291 kcal / 100 g
- Flour dark wheat flour363 kcal / 100 g
- Rye bread fine rye bread water fine rye and dark wheat flour222 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye dark wheat flour industrial247 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Multigrain bread, graham bread, low-fat milk, dark wheat flour, graham flour»
Скільки калорій у порції продукту «Multigrain bread, graham bread, low-fat milk, dark wheat flour, graham flour» вагою 100 g?
У порції продукту «Multigrain bread, graham bread, low-fat milk, dark wheat flour, graham flour» вагою 100 g — 239 ккал, 9,3 g білків, 43 g вуглеводів і 2,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Multigrain bread, graham bread, low-fat milk, dark wheat flour, graham flour» вагою 50 g?
У порції продукту «Multigrain bread, graham bread, low-fat milk, dark wheat flour, graham flour» вагою 50 g — 120 ккал, 4,6 g білків, 22 g вуглеводів і 1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Multigrain bread, graham bread, low-fat milk, dark wheat flour, graham flour» вагою 150 g?
У порції продукту «Multigrain bread, graham bread, low-fat milk, dark wheat flour, graham flour» вагою 150 g — 359 ккал, 14 g білків, 65 g вуглеводів і 3,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Multigrain bread, graham bread, low-fat milk, dark wheat flour, graham flour» вагою 200 g?
У порції продукту «Multigrain bread, graham bread, low-fat milk, dark wheat flour, graham flour» вагою 200 g — 478 ккал, 19 g білків, 86 g вуглеводів і 4,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Multigrain bread, graham bread, low-fat milk, dark wheat flour, graham flour» вагою 250 g?
У порції продукту «Multigrain bread, graham bread, low-fat milk, dark wheat flour, graham flour» вагою 250 g — 598 ккал, 23 g білків, 108 g вуглеводів і 5,2 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 1337 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
