Знайте, що у вас на тарілці
Multigrain bread, graham bread, low-fat milk, graham flour
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 255 kcal —
- Білки 9,8 g 20%
- Вуглеводи 45 g 16%
- Жири 2,1 g 3%
- Насичені жири 0,5 g 3%
- Клітковина 6,7 g 24%
- Цукри 5,1 g —
- Натрій 400 mg 17%
- Холестерин 2 mg 1%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 3,9 µg 0%
- Вітамін C 0,24 mg 0%
- Вітамін D 0,32 µg 2%
- Вітамін E 0,67 mg 4%
- Вітамін K 1,8 µg 2%
- Тіамін (B1) 0,2 mg 17%
- Рибофлавін (B2) 0,18 mg 14%
- Ніацин (B3) 3,6 mg 23%
- Вітамін B6 0,1 mg 6%
- Фолат (B9) 42,8 µg 11%
- Вітамін B12 0,11 µg 5%
Мінерали
- Кальцій 63,4 mg 5%
- Залізо 2,7 mg 15%
- Магній 85,9 mg 20%
- Фосфор 266 mg 21%
- Калій 345 mg 7%
- Цинк 2,2 mg 20%
- Мідь 0,34 mg 38%
- Марганець 2,1 mg 90%
- Селен 6 µg 11%
- Йод 32,8 µg 22%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 9,8 g | 45 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 4,9 g | 23 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 15 g | 68 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 20 g | 90 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 25 g | 113 g | 5,3 g |
Схожі продукти
- Multigrain bread graham bread low-fat milk dark wheat flour graham flour239 kcal / 100 g
- Multigrain bread graham roll low-fat milk graham flour wheat flour248 kcal / 100 g
- White bread french bread low-fat milk wheat flour273 kcal / 100 g
- White bread wheat roll low-fat milk311 kcal / 100 g
- Toast graham toast291 kcal / 100 g
- Flour whole wheat flour graham flour344 kcal / 100 g
- Toast graham toast fazer täysjyväpaahto276 kcal / 100 g
- Graham gruel milk salt68 kcal / 100 g
- Wholemeal rusk milk364 kcal / 100 g
- Rye bread fine rye bread water fine rye and dark wheat flour222 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Multigrain bread, graham bread, low-fat milk, graham flour»
Скільки калорій у порції продукту «Multigrain bread, graham bread, low-fat milk, graham flour» вагою 100 g?
У порції продукту «Multigrain bread, graham bread, low-fat milk, graham flour» вагою 100 g — 255 ккал, 9,8 g білків, 45 g вуглеводів і 2,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Multigrain bread, graham bread, low-fat milk, graham flour» вагою 50 g?
У порції продукту «Multigrain bread, graham bread, low-fat milk, graham flour» вагою 50 g — 128 ккал, 4,9 g білків, 23 g вуглеводів і 1,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Multigrain bread, graham bread, low-fat milk, graham flour» вагою 150 g?
У порції продукту «Multigrain bread, graham bread, low-fat milk, graham flour» вагою 150 g — 383 ккал, 15 g білків, 68 g вуглеводів і 3,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Multigrain bread, graham bread, low-fat milk, graham flour» вагою 200 g?
У порції продукту «Multigrain bread, graham bread, low-fat milk, graham flour» вагою 200 g — 510 ккал, 20 g білків, 90 g вуглеводів і 4,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Multigrain bread, graham bread, low-fat milk, graham flour» вагою 250 g?
У порції продукту «Multigrain bread, graham bread, low-fat milk, graham flour» вагою 250 g — 638 ккал, 25 g білків, 113 g вуглеводів і 5,3 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 1269 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
