Знайте, що у вас на тарілці
Multigrain bread, graham bread, water, dark wheat flour, graham flour
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 220 kcal —
- Білки 8 g 16%
- Вуглеводи 41 g 15%
- Жири 1,4 g 2%
- Насичені жири 0,2 g 1%
- Клітковина 4,1 g 15%
- Цукри 2,6 g —
- Натрій 248 mg 11%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0,22 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,83 mg 6%
- Вітамін K 1,2 µg 1%
- Тіамін (B1) 0,21 mg 17%
- Рибофлавін (B2) 0,11 mg 8%
- Ніацин (B3) 2,8 mg 17%
- Вітамін B6 0,08 mg 5%
- Фолат (B9) 37,6 µg 9%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 20,4 mg 2%
- Залізо 1,8 mg 10%
- Магній 54,2 mg 13%
- Фосфор 171 mg 14%
- Калій 205 mg 4%
- Цинк 1,5 mg 14%
- Мідь 0,24 mg 26%
- Марганець 1,3 mg 56%
- Селен 6,2 µg 11%
- Йод 21,1 µg 14%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 8 g | 41 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 4 g | 21 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 12 g | 62 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 16 g | 82 g | 2,9 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 20 g | 103 g | 3,6 g |
Схожі продукти
- Multigrain bread water graham rye and wheat flour263 kcal / 100 g
- Multigrain bread barley bread water dark wheat barley and wheat flour210 kcal / 100 g
- White bread dark wheat flour water249 kcal / 100 g
- Rye bread water rye and dark wheat flour223 kcal / 100 g
- Rye bread fine rye bread water fine rye and dark wheat flour222 kcal / 100 g
- Toast graham toast291 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Flour whole wheat flour graham flour344 kcal / 100 g
- Graham porridge water salt61 kcal / 100 g
- Toast wheat toast279 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Multigrain bread, graham bread, water, dark wheat flour, graham flour»
Скільки калорій у порції продукту «Multigrain bread, graham bread, water, dark wheat flour, graham flour» вагою 100 g?
У порції продукту «Multigrain bread, graham bread, water, dark wheat flour, graham flour» вагою 100 g — 220 ккал, 8 g білків, 41 g вуглеводів і 1,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Multigrain bread, graham bread, water, dark wheat flour, graham flour» вагою 50 g?
У порції продукту «Multigrain bread, graham bread, water, dark wheat flour, graham flour» вагою 50 g — 110 ккал, 4 g білків, 21 g вуглеводів і 0,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Multigrain bread, graham bread, water, dark wheat flour, graham flour» вагою 150 g?
У порції продукту «Multigrain bread, graham bread, water, dark wheat flour, graham flour» вагою 150 g — 330 ккал, 12 g білків, 62 g вуглеводів і 2,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Multigrain bread, graham bread, water, dark wheat flour, graham flour» вагою 200 g?
У порції продукту «Multigrain bread, graham bread, water, dark wheat flour, graham flour» вагою 200 g — 440 ккал, 16 g білків, 82 g вуглеводів і 2,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Multigrain bread, graham bread, water, dark wheat flour, graham flour» вагою 250 g?
У порції продукту «Multigrain bread, graham bread, water, dark wheat flour, graham flour» вагою 250 g — 550 ккал, 20 g білків, 103 g вуглеводів і 3,6 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 1336 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
