Знайте, що у вас на тарілці

Кокосовий рис

Калорії та харчова цінність

із білим рисом, із сіллю

180
калорійkcal на 100 g
Білки2,4 g
Вуглеводи21 g
Жири9,3 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 180 kcal —
  • Білки 2,4 g 5%
  • Вуглеводи 21 g 8%
  • Жири 9,3 g 12%
  • Клітковина 1,6 g 6%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1802,4 g21 g9,3 g
50 g50 g901,2 g11 g4,6 g
150 g150 g2703,5 g31 g14 g
200 g200 g3604,7 g42 g19 g
250 g250 g4505,9 g52 g23 g

Запитання про продукт «Кокосовий рис»

Як зварити розсипчастий кокосовий рис?

Промий довгозернистий рис до прозорої води. На одну частину рису візьми одну частину кокосового молока й одну частину води, доведи до кипіння, накрий і вари на малому вогні 15–18 хвилин; потім залиш під кришкою ще на 10 хвилин.

Що додати до кокосового рису, щоб він був ароматнішим?

Поклади у воду листя пандану або шматочок імбиру, а в готовий рис вмішай дрібку солі. Для версії з південно-східноазійським смаком додай лимонне сорго; перед подаванням його вийми.

З чим подавати кокосовий рис?

Він добре пасує до гострого карі, смаженої риби чи курки та овочів із чилі й лаймом: м’який кокосовий смак врівноважує гостроту. У малайзійській страві насі лемак його подають із анчоусами, арахісом, огірком і гострою самбалою.

Чим замінити кокосове молоко в кокосовому рисі?

Для легшого кокосового смаку розведи кокосове молоко водою; якщо його немає, звариш рис на воді або несолодкому рослинному напої, але характерного аромату кокоса не буде. Не замінюй молоко солодкими кокосовими вершками для десертів.

Як зберігати готовий кокосовий рис?

Охолоди його швидко, переклади в неглибоку герметичну посудину й постав у холодильник не пізніше ніж за дві години після приготування. З’їж протягом доби; розігрій лише один раз, доки рис не стане гарячим наскрізь.

Кокосовий рис — це солодка чи солона страва?

Найчастіше це несолодкий гарнір: кокосове молоко надає рису вершкового аромату, а сіль урівноважує смак. Для десертного варіанта рис варять із цукром і подають із манго — так готують тайський кхао ніяо мамуанг, хоча зазвичай він липкий, а не розсипчастий.

Джерело: tbca BRC0539A · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини